经过上次和阿华的战斗，被阿华指出了自己战斗时的不足，炎殇的修炼就更加刻苦了，他也知道光要修炼是不行的，必须要进行实战。
炎殇在刻苦的修炼之中，也会去看看金爷爷的。将母亲煮的菜带给金爷爷吃。
这一天，炎殇带了金爷爷最喜欢吃的菜给金爷爷，金爷爷吃的十分开心，吃完饭之后，金爷爷就要对炎殇进行特训，黄金练身法。
金爷爷说过，黄金练身法十分的强，不能够持续不断的使用，所以金爷爷和炎殇月底一个月帮他练一次。
第二次的黄金练身术，炎殇发现金爷爷抽在自己身上的鞭子还是那样的疼，而且金爷爷挥鞭子的速度太快，炎殇每次都不能及时的将战力聚集，去抵挡那鞭子的疼痛。所以第二次下来，炎殇的身体还是伤痕累累的。
第二次的黄金练身法之后，炎殇泡完药浴，他发现自己身体之中的战力更急的充实，更加的稳定。他的势力已经稳稳的进入了炼力二级，很快就要踏入了炼力三级。
又过了一个月，炎殇平时就在家里的修炼室努力的修炼，闲暇时间就去看看金爷爷。一个月过去了，现在要进行的就是第三次的黄金练身术。
在第三次黄金练身术之前，炎殇已经认真的想过来，自己不能讲所有战力聚集，自己先聚集一部分战力去抵挡也是好的，而且在战斗里面，自己也不会使用自己全身的战力去抵挡对面的攻击，自己也要有战力去攻击对面才行。于是第三次黄金练身术就更加有意思了。
炎殇被绑在了树上，金爷爷吃完了饭，拿出了鞭子走到了炎殇的面前，就是一鞭朝着炎殇的身体抽了过去。炎殇见了运起战力，将战力聚集，可是他还没有将身体之中的战力全都聚集起来，鞭子就要落下，炎殇没有办法，只能将自己身体之中已经聚集的战力运到鞭子落下的地方，可是没有来得及，鞭子已经落下了。炎殇咬紧了牙，冷哼了一声。
金爷爷看了看他，继续抽了下去，炎殇再次聚集战力去抵挡，可是还是没有来得及挡得住。就这样，炎殇又挨了好几十鞭。
“不行，在这样下去，一点成果都没有，我一定要将战力聚集，去抵挡那落下的鞭子。”炎殇望着金爷爷抽下的鞭子，想到。
金爷爷又是几十鞭子抽了下去，金爷爷抽的鞭子一点规律都没有，而且速度极快，根本不给炎殇反应的时间，眼看着自己的身体伤痕累累的，却一点办法都没有。
“怎么，都已经是第三次了，你还没有想到应对的方法吗？”金爷爷望着炎殇大声的喝道。
“金爷爷，你抽的速度太快了，我反应不过来。”炎殇大声的回答道。
“那就再快一点！”金爷爷听了炎殇的话，不仅没有减慢手中鞭子抽的速度，反而是加快了抽打的速度。炎殇感觉到自己身体里面的战力被金爷爷的鞭子抽的七零八落的，根本没办法聚集起来。
“给我认真点，以你的天赋，完全可以找到应对的办法的。”金爷爷大声的喝道，“开动你的大脑，给我好好的想清楚。”金爷爷又是一鞭子抽了出来。
“金爷爷，你直接告诉我不是一样啊！”炎殇吼道。
“告诉你，以后你战斗的时候，金爷爷不在你身边的时候，谁来告诉你，很多的战斗方法都是在战斗之中想出来的。你给我仔细的想想，该怎么办。”
听了金爷爷的话，炎殇觉得是这样，每次的战斗都不一样，自己难道每次都要让别人来告诉自己，该怎样去打他了。炎殇试图让自己冷静下来，不去理会那鞭子的疼痛。“要想接住那鞭子，就要知道那鞭子落在哪里，所以我什么都不做，就是去仔细的观察那鞭子会落在哪里。”
炎殇甩了甩头，睁大了眼睛，看着金爷爷手中的鞭子，金爷爷的鞭子落了下来，速度很快，一开始炎殇根本没有办法去寻找鞭子的痕迹。过了一会，炎殇终于看见鞭子的痕迹了，看见了鞭子的痕迹那就好多了。慢慢地，炎殇终于看清楚了鞭子从哪里落下来了。
紧接着，就是聚战力，将身体之中的战力聚集多少是多少，去抵挡那鞭子的战力。
第一次，炎殇只聚集了一点点的战力去抵挡金爷爷的攻击，慢慢的，炎殇聚集的战力越来越多，越来越多。炎殇感觉到鞭子抽打在身体之上的疼痛也越来越轻了。
又是一个月过去了，炎殇再次找到了金爷爷，他们再次进行了黄金练身术。金爷爷对炎殇的表现十分满意。
“金爷爷，再用点力，我能够坚持的。”炎殇看着金爷爷抽下的鞭子。
“你小子，怎么这么欠抽的。”金爷爷快速的落下了鞭子，速度和力量都变快了。
炎殇先是看出了鞭子落下的方向，然后就在那个地方运气了战力，很快，身体之中一半的战力就别他运气来，挡住了那一鞭。鞭子落了下来，炎殇身体里面聚集的战力被抽打的七零八落的。然后，金爷爷又是一鞭，炎殇也是用同样的方法挡住了。
炎殇望着金爷爷落下的鞭子，他回想到，其实这黄金炼身术其实是十分简单的，以前自己没找对方法，只要找对了方法，就十分的简单了。金爷爷也说过，在战斗的过程之中，不能一味的求战斗，要学会智斗，聪明的人不会跟你硬拼的，要学会在战斗中发现对方的弱点，学会在战斗中找到战斗的方法，这才是最重要的。
炎殇一次又一次的挡住了金爷爷的鞭子的攻击，金爷爷也不停的增加了自己鞭子的威力。鞭子不停的抽在了炎殇的身上，炎殇的身上不在想第一次，第二次那样伤痕累累的了，金爷爷的鞭子落下，只是在自己的身体之上留下了一道白印。炎殇知道经过这几个月的黄金练身术的锻炼，自己的身体也变得十分的坚韧了。这些日子之中，自己也不停的找阿华切磋，阿华经过家族的培训，已经达到了炼力九级的巅峰，据说已经在修炼室里面闭关了，说不定的呢过自己回去的时候，他就突破了。而自己跟阿华战斗的时候，他发现阿华的攻击对自己并没有多大的作用。这也许是阿华手下留情的缘故吧。
忽然，金爷爷又是一鞭子，抽了下来，炎殇再次凝聚战力去抵挡这一鞭子。鞭子落在了炎殇的身上，炎殇以为自己身体之中的战力也会像以前一样被鞭子抽散。可是，当鞭子落下的一瞬间，炎殇发现，自己身体之中的战力还没有被鞭子给驱散，而是在慢慢的膨胀着。炎殇很熟悉这个感觉，这时突破时的感觉。“我难道又突破了？”炎殇内窥这自己身体之中的战力，心里暗想道。内窥，就是利用冥想力窥视自己身体之中的情况，包括战力，这时金爷爷告诉他的。
忽然，金爷爷一鞭子抽了下来，炎殇这次并没有运起战力去抵挡，鞭子落在身上的时候，炎殇发现，自己的身体并没有想象之中那么疼。而自己身体之中的战力却在不停的乱窜着，忽然身体之中的战力爆发了，在爆发的瞬间，炎殇发出了一声大吼。
金爷爷停下了手中的鞭子，说道：“你突破了？”
炎殇笑着说道：“恩，刚刚突破了。”
金爷爷看着自己，脸上的微笑消失了，竟然露出了一阵吃惊的表情，低头看着自己，他也大吃一惊，原来自己的身体现在发出了淡淡的金色。
“黄金圣体？”金爷爷看着自己身体，嘴里惊讶的说道。
“黄金圣体？”听了金爷爷的话，炎殇也大吃一惊。“金爷爷，什么是黄金圣体？”
金爷爷似乎没有听见炎殇的话，他已经扔掉了手中的鞭子，人已经走到了炎殇的身边，他紧紧的看着炎殇的身体，然后伸出了手，摸着炎殇的身体。
炎殇现在全身在发毛，被人摸身体的感觉真不好，而且对面还是一个老头。
忽然，金爷爷发出了惊叹，说道：“真的是黄金圣体，不容易啊，看来我金雨来在有生之年能够看见传说之中的黄金圣体。”说话，金爷爷就发出了一阵阵的大笑，像是疯了一样。
“传说之中的黄金圣体？”炎殇看着自己的身体，自言自语道。
