“明罗养气决”初篇中，一共讲解了四个部分，分别是吐纳，引气入体的运行路线，以及把进入体内的灵气该如何锻造身体的方法，最后是如何把剩余的灵气再经过特定的经脉穴孔引到除去。
引入体内的灵气并非是越多越好，而是需要让灵气自然被身体吸纳摄入，缓慢强身身体后转变成自己的真元。
开始修炼时，这种转变是非常缓慢的，只有随着境界的加深，转换的速度才会逐渐加快。
三个部分修行时连贯起来，便是“明罗养气决”初篇的全部内容。
按照“明罗养气决”所说，这种修炼的称之为“灵动”，“灵动”又划分为两个修炼阶段。
一为“凝气”。
二则是“炼气”。
凝气，就如字眼说言，修炼者通过吐纳呼吸，引外界的灵气进入体内转化成真元，这便是灵动第一阶段。
而当凝气修炼到一定的层次时，便能进入炼气的阶段。
炼气主要是运用灵气转化的真元，不断提纯，锻造身体肌肉，骨骼，经脉，穴位，丹田等。
灵动期一共划分成十七层，前七层为“凝气”，后十层为“炼气”。
这也是修真界里灵动期绝大多数修炼功法的修炼手段，这里“明罗养气决”粗略的写了寥寥数笔。
而“明罗养气决”却不是如此，它里面讲究“凝气”“炼化”同时进行，这样的做法是能更好的稳固真元和强化身体，而付出的却是比一般功法更多的时间！
大多数的功法都是先累计真元，再强化身体各种，因为如此修炼的速度快比两者同时进行要快的多！
比如一个修炼其他功法的修真者灵动期圆满用时是五年，而修炼“明罗养气决”却需要七年，十年，甚至更久！
修行无岁月，但人的寿命却有长短。
这也是为什么“明罗养气决”明明很适合初级修真者，但却鲜少有人拿它当作自己灵动期的修炼功法，而至于苏铭，他却是完全没的得选择！
武袍青年的乾坤袋内修炼的功法就只有这一本！其余数本都不是修炼的功法，而是一些修真界的人文野志，还有是宗门守则。
所以苏铭并不是不想选择，而是没的选择！有一本“明罗养气决”他就应该偷笑了！
多少凡人朝朝暮暮劳其一生，最后百年一过化为黄土一堆。
能进入修真这个奇妙的世界，即便“明罗养气决”修行缓慢那又如何，比起叱咤江湖，却敌不过沧海桑田的那些人，苏铭知足了。
不知不觉间，时间来到了下午。
睁开眼后，苏铭皱了皱眉，想了想，站了起来朝青禹山另一个方向走去。
不多一会儿，再次回来，手中提着三只野兔和两只山鸡回来。
随意扯了条藤蔓把野兔和山鸡的腿绑在一起，收拾带来却毫无用处的长弓和猎刀，一个轻跃，竟然从青禹山顶跳下！
前文所言，青禹山朝向李家镇的这一面就好似被中间削平的秤砣，平滑，陡峭，莫说是普通人了，即便是先天武者的苏铭，要想攀登上去都仍需要大量的真气。
因此，青禹山除去人烟罕无外，便是这漫山遍野的飞禽走兽，平日除了天敌捕杀，在猎人们都被攀登青禹山难住时，这些动物繁殖了一代又一代。
且说苏铭从青禹山纵身一跃，快要接近地面时运气体内真元灌注全身。
“嘭。”
一声细响，苏铭落到了攀登时就观察好的一块平地上。
落在地面的苏铭并未有什么不适，只是感觉脚掌轻微酥麻，左右并未发现有人在此周围附近。
苏铭提着绑着野兔山鸡的蔓藤，不紧不慢的朝李家镇走去。
终于，在天还明亮的时候，苏铭回到了李家镇中。
苏铭的小屋位于李家镇西方偏南，算是镇子的外围，虽然居住并不密集，但苏铭回来仍是让不少镇民邻居看到了。
尤其是路过李沐清的家时，正好看到她在提水准备做饭。
看到苏铭时她微微一愣，因为她见着了苏铭手中提着的野兔山鸡，昨天还说让他跟自己爹学习捕猎，结果隔天就看见苏铭提着一串野物路过自己，像是苏铭在炫耀一般，任是李沐清脾气好，但心中也难免不快。
昨天这个可恶的家伙还摸了我的头呢！
这样想着，李沐清高声对苏铭道：“苏秦，你手上的野兔是要送给我家吃的吗？别忘了昨天我还给你送过野猪肉呢！”
少女的声音如夏日溪涧内的泉水清澈凉爽。
听闻李沐清的喊话，苏铭也不含糊，直接解下藤蔓，递上两只野兔给李沐清。
这下李沐清傻了，跟苏秦要野兔，只是看他不痛快想要揶揄他一下而已，毕竟她与苏铭非亲非故的，凭什么让苏铭送野兔给她。
在外人看来，李沐清娇声讨要野兔，而苏铭又那么利索了给了，这中间便有种说不清道不明的味道了。
李沐清提着水桶，看着苏铭递过来的两只肥满的野兔，是接也不是，不接也不是，她知道苏铭家并不富裕，仅一个人艰苦过活，而他外出费尽心思打到的猎物，她只是随意说了声，没想到苏铭竟然那么痛快给了。
这让淳朴的李沐清怎么好意思呢。
而苏铭的想法却十分简单，他把李沐清当成是妹妹看，而且昨天还亲自送了一大块野猪肉给他，既然她要野兔，给就给呗，反正他也吃不了那么多。
正当李沐清感到尴尬的时候，旁边突然出现一个声音。
“哟，这不是苏少爷嘛~”最后一个字的音节被拉得老长，一听这语气就知道说话之人想要表达的意思并非如此。
“少爷”在李家镇中并非是什么好称呼，整个镇子中就那么几家算是富足的。
所谓男人有钱就学坏，就连生的儿子也不例外。
说的便是李家镇这生活富足的几家，从小在溺爱中长大，仗着自己家财玉食不缺，这几家的“少爷”成天在李家镇惹事生非，但却因为与镇长勾结，好处从不落了镇长，镇民们都敢怒不敢言。
即使被欺负了，上告到镇长那里，也不过说两句，批评要改正错误，最多也是罚点银两罢了。
这样多几次，镇民都知道了，这几家都跟镇长狼狈为奸，想要告状根本就是无济于事。
