翌日，何忆平蒙蒙胧胧间被人叫醒，睁眼一看，窗外天色已经蒙蒙发白，却是曾一鸣过来喊他。
何忆平连忙爬起，从院子里打了两桶水匆忙洗刷，穿上刚领的织袍，两人一路跑向演武场。
演武场的高台上，庄振岳盘坐蒲团，黎小莹等人早先到达，此时望着院落的方向，明显都在等着他们。
何忆平和曾一鸣见状更是加快了脚步，向庄振岳行了一礼，有些忐忑地坐好。
庄振岳倒也没说什么，整理一下法袍后肃然开口：“现在开始正式教你们修炼，这三个月我都会在此指导你们，以后每隔三月都有长老来此解惑一个时辰。”
“众所周知，我们人族得天独厚，身体近乎道，故有能从小修炼者。似那鸟兽鱼虫等虽也有能修炼者，但只是出自本能，寿命长者还可能修得道法神通，寿命短者寿尽难望。”
“然，世间灵物众多，寿命久远者难以尽知，传闻尚有上古、甚至远古时期的灵物存活，身负不可思议之大神通。我等也只是偏居一隅，从不敢涉足深处，只是碍于族群扩大、修者增加，土地与灵脉难以满足才会拓荒建城。”
“传闻古时人类寿长千岁，如今却不足百年。先贤前赴后继终成修灵体系，不但能延年益寿，还可修得法术神通保护族群。”
“修灵体系分为多个境阶：炼体期寿长者一百三，化灵期寿长者二百六，纯元期寿长者四百九，归真期寿长者可有八百一，至于成就道体者寥寥无几。”
“你们不可好高骛远，要知千里之行始于脚下，就像登阶一样，一步一个脚印向上攀登。要知道，我们门派只有掌门突破到纯元初期，有五人达到化灵期，其余之人困于炼体之境。”
“开识是身有灵体天生，通过特殊手段激发，从而勾连天地灵气方能修炼，就像你们现在这样。”
“炼体：顾名思义就是炼气和锻体。一要修炼法决，通过窍穴摄取天地灵气，炼化后纳于丹田。又要观想眉窍中的灵体，炼其形、得其意、悟其神。”
“何为炼形炼意炼神？炼形者，观想灵体之形，用身体模拟，一为强健体魄，二为得其神髓。当然不是叫你完全的模枋，门派中自有锻体功法，但你们要炼出那种意思来。比如：七霞谷丘家的虫灵体，炼形就是先步法如爬虫蠕动，然后身体发力如虫起伏，真气特点也是柔绵有爆发。于黎小莹青鸾灵体而言，真气特点有敛息之能。”
“达到这点后初得其意，方能开始炼意。炼意者，重意而不重形。牛陷于泥而挣扎前趟，是在趟吗？不是，那是不屈之意。巨猿擂捶，捶的是身前那块石头吗？不是，它想击倒整座大山，甚至想击穿大地。这就是意！只可意会，无法言传，全凭个人感悟修持。得其意深则得其神，不但气血澄净，连法术神通也有了特点。于黎小莹青鸾灵体而言，真气和炼制出来的器物带有隐形之妙，也能很好操控一些无形法器，让人防不胜防。”
“最后就是炼神，这个神不是神识之神，神识在观想灵体之时就在不停修炼。神者，灵体之神韵。这一步最难，需要用身体、真气、神识去感悟灵体的神韵，最终有灵体虚影映于丹田。虚影生则吸纳真气稳固其形，也就是化灵期了。到那时一念之间可化出灵体护身或攻击，其威力不是一般法术可比。炼神最难，多少炼体期修士困于一生而无法达到。”
“当然，炼气才是根本，如果真气不足是不可能化灵成功的。因为在此过程中，灵体虚影会不断吸纳真气，导致丹田收缩再膨胀而扩张，如果真气不够浑厚，轻则突破失败道路断绝，重则丹田爆裂身死魂消。化灵期的突破莫不如此，所以要炼气常持，不可本末倒置。”
“事贵精，而不在多。我们兽栖山主要研究的炼气法决只有一种，叫‘元清蕴气决’。龙生九子，各有不同。法决虽一，千人千样。而炼体功法就有多种了，万灵有万性，炼体之法当然也有所不同。不过门派毕竟建立不久，搜集到的还少，只能取其相近者旁通。”
“对于上面所述，你们可有什么疑问？”
黎小莹和白劲松可能有听长辈说起过，中间有过分心。其它人初次听闻，再加上庄振岳深入浅出的解析，完全是入了迷，庄振岳连问三遍才回过神来。不过对修炼完全不懂，自然也无法提出什么具体问题来。
庄振岳微微颔首，说道：“在开始修炼之前再次提醒你们，修炼要循序渐进，每一阶都要打好坚实的基础。在山脚下是可以看到高处的景象，但只是看到而己，如果你认为所看到就是全部，那就大错特错了，只有登到了那个地方才能真正领略到此处风光。”
“炼体分为三部分：一，炼气；二，神识观想；三，锻体。最后要做到的是炼气的同时观想，锻体的同时观想，也只有这样才能领悟出灵体的开赋神通。现在开始教导炼气决的炼体篇。”
庄振丘郑重地取出一卷皮册念诵起来，短短千余字，字字珠玑却晦涩难懂，何忆平等人花了一天的时间都没能记住。庄振岳也没有不耐烦，让他们到不远处的药膳堂进食后又接着教，直至三天后每个人都能一字不差背诵出来才作罢。
后又逐字逐句详加解析，九天后他们才略有领悟。
何忆平入定后按照法决运转勾连，随着丹田的灵气漩涡缓缓旋转，丝丝天地灵气从窍位涓涓流淌进了身体中，沿着经脉搬运一周后归于丹田。而手掌心随着经脉的运转，时而生出一股吸力，时而鼓荡。
阴凉的灵气先是如线般，后像溪流绵绵不绝。他深感振奋，心神完全沉浸其中，不知时光流淌。
庄振岳暗自点头。能第一次摄取灵气就搬运成功，说明意志很是坚定，再想到何忆平能从被夺舍的死亡边沿撑过来，也就不足为奇了。反观其它人就没有这么顺利了，特别是黎小莹双只眼睛不住乱转，总是静不下心来。
“不要停下，继续尝试。灵气入体的阴凉感，会刺激心神脱离入定状态，但只要多练习就会习惯的。”庄振岳出声鼓励。
转头笑着对黎小莹说道：“小莹呀！你看祝海珊师叔一直像二十岁的小姑娘一样，觉得她有多大了？”
黎小莹没料到他会问这样的问题，试探着说道：“这个怎么问她都不肯说，我觉得应该有三十了吧？”
庄振岳呵呵笑道：“那我偷偷告诉你，但你千万不要说是我说的。”
黎小莹翻了个白眼：还有这么多人听到，这也算是偷偷告诉我吗？
“她今年四十七了。”庄振岳神秘兮兮地压低了声音，好像是个天大的秘密一般。
“啊！”黎小莹掩住小口惊呼出声。
庄振岳很是满意她的反应，表情突然一正，严肃地说道：“如果是凡人，四十多岁已经眼角有纹，特别是长年劳累的人老态毕生。如果你不快点修到更高的境界，也许再过个二十年就会身体走样，面带皱纹。啧啧，不用我多说了吧？”
黎小莹打了个寒颤，面带余悸地老实修炼起来。
庄振岳苦笑地摇了摇头：这传功长老真不好当，竟然要靠这种办法来引导，真够丢份的。
