少年叫林昊是遗弃大陆上五大学院中，位于大路中央的中央学院的学员，或许有人对于这个名字抱有微词，那么你知道其他四座学院的名字就会感觉也还不错了，或许你已经猜到了其他四座学院的名字了，他们就是东方学院、南方学院、西方学院、北方学院。顾名思义，这四大学院刚好位于大陆的四个方向。白胡子老头就是中央学院不知道前面第几任院长，不知道他叫什么名字，只知道“他们”叫他霄老头。是林昊刚去学院在学院乱逛时偶然间认识了也是在学院里乱逛还带着一条大黄狗的一个老头，后来遇到的次数多了也就混熟了才知道是学院前前前院长，林昊以为老头快要不行了，所以回到熟悉的地方安度晚年，于是林昊经常买点好酒好菜去孝敬老头，因为在他的印象中一般修炼有成的人是不存在白头发白胡子的，只有肉体破败衰老了才会表现成这个样子。所以也就把老人当做一个普通老头一样，和老人嘻嘻哈哈，嘴上不知道把门，每次都把老人气的暴跳如雷，然后给林昊一顿胖揍，久而久之也就习惯了。
可是在一起经历了半年之后，林昊第一次怀疑了自己的判断，因为老头每次教训他的时候都是那么有力，在得知林昊用了三个月的时间就把中央学院每个学员刚入学必修的练体决修练到了第三层，平均一个月一层，当他得意洋洋的把这件事像老头炫耀时，老头那震惊的目光，让林昊一阵暗爽，然后老头给他检查了一番。又过去三个月林昊修炼到练体六层的时候，老头突然出现二话不说就带着他跑去一个地方，获得了做梦都会笑醒的好处之后，而且修为还在老头跳脚的目光中被他们提升到了练体决小成，还没等林昊从幸福的时光中清醒，就迎来林昊入学以来最悲惨，最暗无天日的日子。老头心血来潮想起自己是学院的一份子，应该为学院做一些贡献，于是一发话，林昊就搬到老头靠近后山的院子开始了他的开小灶学习时光。每天鸡还没有叫就必须起床，为此林昊抗争过，可惜都被镇压了，而且每次被镇压的方式都不一样，反正有一次被一只大狗狂追十里，而且只穿着内衣的经历都有过，其他也就是毛毛雨了。林昊每天必须天没亮就得起床，狂奔十里，在太阳出来之前爬上学院后山山顶打坐修炼纳元两个时辰，就是把元气吸进体内，因为太阳出来这段时间天地元气最为浓厚，而且也最纯净。
打坐完之后，就得去山林打猎，打到山鸡野兔之类的野物之后就得生火烤出来，每次都是做好之后，老头就从树林中走出来了，直接坐到火堆旁拿起肉就吃，林昊只能默默坐在一旁啃着老头给他的“野花”“野草”“野果”每次林昊都是留着口水吃完这些素食，在期待着晚上要好好的救济一下自己的五脏庙，开始了每天下午的修炼，早上主要修炼练体决纳元，下午则是修炼练体决练体，什么是练体，就是强化体魄，各位打住，不是你们想的锻炼变成肌肉男，而是把早上吸纳进体内的元气，和中午吃下去的灵药通过打破极限的方式融入到肉体之中。
而最简单打破肉体极限的方式就是运行着练体决接受老头气势的压迫，一直到打破极限为止，老头嘀咕道：混蛋的，不就是要老子帮他打固基础吗，还给老子加深难度。嘿嘿反正吃苦的也不是我。小子还兴奋，你以为修为随便提升是什么好处，本来按部就班修炼，一步一步突破就好了。突然提升那么多，就要付出几倍的精力来好好磨练体内的元气。这样也好不但磨练了体内的元气，也好好磨练了他的性子。嘿嘿坚持吧小子，乱世出英才啊
为了能够坚持下去，林昊就通过找老头聊天来转移注意力，“老头，都修炼了半年多了我的修为怎么还没有变化啊。啥时候才能练体决大成啊”“废话，小成到大成是一道槛，而且现在正是打基础的时候，基础打得越深，底蕴越强，后面越厉害，你没见你现在的元气越来越浑厚了吗？就像炼铁一样，百炼成钢啊。哎呀，你一天问一遍，你烦不烦？”“切，你还不是天天一模一样的回答的。”得到这么一个答案也在林昊意料之中，刚开始的急躁过去之后，林昊发现积蓄底蕴的好处之后也不怎么急了。”
话语一转嘴贱问道：“你怎么头发胡子全白了。”老头看到林昊现在的样子，暗暗点点头，听到林昊的问话后突然间兴致勃勃的回到：“这样不是更有个性，更加有气质么。你不觉得我这样更帅吗？”“呃，老头你容我擦擦汗，我还以为你要挂了呢，所以才是这样毛都变白了。啊，呜呜呜呜，老头你想压死我啊，我长不高以后就怪你。”“你挂了，老头我都好好的，还敢诅咒我，小子我要加码了啊。”“噢，不要啊。”这时林昊也没精力说话了，只能全神贯注的运起练体决，快速运转体内的元气融入肉身中，来抵抗老头的气势。而此时的林昊两股战战，两手本来平举竖直做撑天状的，现在手已经弯曲手背都快落到头顶了上了，而老头却在一旁呼呼大睡。
终于把体内的元气吸纳完毕之后，已经是傍晚时分，老人丢给他一个果子叫他吃下去，然后老人一下就不见了，只留下一句话半个小时之内回到学校。林昊一看老人不在屁颠屁颠的跑到湖边洗干净自己身上的汗水和修炼练体决排出来的污垢之后，立马往学院方向狂奔，眼看半个小时的时间过去一半了，少年眼珠咕噜一转，运起元气，减轻身体受的地心引力脚踏树尖上往学校狂奔，可是速度刚起来，啪一声，林昊定在了空中，样子就像撞到了一堵透明的墙上一样，少年头晕目眩，一个屁股蹲掉到了地上，砸出来一个坑，只见少年面前插着一块木板，木板上写到：小样，用脚跑，不许用轻身决，啊哈哈。少年狂怒，一个飞脚把木板踢成两半，这时又看到木板背面还有字，上面写到：大黄已经饥渴难耐。少年脸色一白，不再管地上的木板，脚步飞快的往学院跑去，为了加快速度少年运起练体决把刚刚吃下去的果子所蕴含的的元气快速吸纳在肉体中，洗刷身体快速运动造成的疲劳，终于在老人坏笑，大黄遗憾的眼光中踩着点到达了学院中。
这里不得不说大黄了，你见过会修炼而且还特别厉害的狗吗？你见过能听懂人言还会自己思考有自己想法的狗吗？你见过小心眼，会记仇的狗吗？你见过焉坏焉坏，一肚子坏水的狗吗？林昊说，我见过，那简直就不是狗，那是成了精的狗，上次把想赖床的林昊狂追十里，连穿衣服的时间都不给的那条就是它。为啥会这么区别对待，也是怪林昊那张臭嘴，一次林昊去串门，看到正在晒太阳大黄狗，就嘴贱了一句。老头，你这条狗这么壮，我们晚上打牙祭吧，多好的狗肉啊。然后这条狗就发誓与林昊势不两立，从此和林昊杠上了。至从上次狂追林昊十里，老头说了一句，大黄，下次不要追到后山来了，让他在学院里面裸奔，保准热闹。啧啧，那画面。大黄两眼放光，而且动力十足，每天早早的就跑到林浩床边，跃跃欲试，而且林昊不管怎么关门，第二天睁眼第一眼看到的必定是大黄。
久而久之，林昊就产生了大黄恐惧症，在休息的时候只要大黄出现的地方，都看不到林昊的影子。此时的林昊正在躲在一个大黄视线范围之外的地方，诅咒着大黄怎么怎么，可是他却没有看到，大黄耳朵抖了抖，嘴角露出了一抹猥琐的狗笑。唉，我仿佛看到了某个人完蛋了，被一条狗惦记上了，这是何等荣幸的事情。
