健康是人类生存发展的要素，它既属于个人又属于社会，人人都享有健康的权利。那健康的具体标准是什么呢？WHO提出了衡量健康的10项标准：
（1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作。
（2）处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔。
（3）善于休息，睡眠良好。
（4）应变能力强，能适应各种环境的变化。
（5）对一般感冒和传染病有一定抵抗力。
（6）体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调。
（7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。
（8）牙齿清洁、无缺损、无疼痛，牙龈颜色正常，无出血。
（9）头发光洁，无头屑。
（10）肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。
以上标准再具体一些的话，可用“五快”（机体健康）和“三良好”（精神及社会适应性健康）来衡量。
“五快”：
（1）吃得快。进餐时，有良好的食欲，不挑剔食物，并能很快吃完一顿饭。
（2）便得快。一旦有便意，能很快排泄完大小便，而且感觉良好。
（3）睡得快。有睡意，上床后能很快人睡，且睡得好，醒后头脑清醒，精神饱满。
（4）说得快。思维敏捷，口齿伶俐。
（5）走得快。行走自如，步履轻盈。
“三良好”：
（1）良好的个性人格。情绪稳定，性格温和；意志坚强，感情丰富；胸怀坦荡，豁达乐观。
（2）良好的处世能力。观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
（3）良好的人际关系。助人为乐，与人为善，对人际关系充满热情。
综上所述，一个人必须在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都达到标准，才是完全健康的人。
小提示
我们在谈论健康时必须区分是群体的健康还是个人的健康。群体的健康是采用统计学上的平均值，即在某一个时期的某种健康指标应在正常范围内，偏离了就不正常。但是，偏离了正常范围对于个人来说并不一定不健康，作为个人，健康的标准是一个人特有的。因此，作为教师个体来说，关注自身的健康是现实的，对促进教师群体的健康也是有意义的。
