第五节你的气质，你的性格
气质是一个很古老的概念。早在公元前5世纪，古希腊医生希波克拉特根据日常观察，认为人体内有四种体液，即血液、黏液、黄胆汁和黑胆汁，由于这四种体液在各人体内所占比例不同，他又把人的气质分为动作迅猛的胆汁质；性情活跃、动作灵敏的多血质；性情沉静、动作迟缓的黏液质和性情脆弱、动作迟缓的抑郁质。
气质是人的性格形成和发展的生理基础，在性格的形成发展过程中起着重要的作用。气质对性格的影响主要表现在：
（1）不同的气质有利于形成某种性格特征，从而影响性格形成的难易和速度。例如抑郁质的人比较容易形成自制力的品质，但是胆汁质的人要想拥有该品质就需要花较大的努力。
（2）不同的气质使性格特征染上了不同的“色彩”。如四种不同气质类型的同学都热爱劳动关心集体，而具体表现则不同：多血质的同学是充满热情地干，胆汁质的同学是大刀阔斧地干，黏液质的同学是按部就班地干，抑郁质的同学则是默默奉献式地干。
所以说不同的人，会由于不同的气质类型，在同一件事情上做出不同的反映：四个人相约去剧院看演出，结果由于种种原因迟到了五分钟，按惯例，工作人员禁止他们入场。他们的反应很不一样。
A：面红耳赤地与工作人员争执，说剧院的时钟不准确，说自己不会影响到任何人，甚至打算推开工作人员跑到自己的座位上去。结果与工作人员闹得不可开交。
B：立刻明白别人不会让自己进入剧场的，但是他发现楼上还有一个检票口，他认为从那里进入会比较方便，就迅速跑到楼上去了。
C：看到不让进，就想：第一场也许不太好看，我还是暂且去外面转转，到中间休息时再进去吧！于是去外面转悠了。
D：看到这个情景，垂头丧气地说：“真倒霉，好不容易来一次剧院，还迟到了不让进去。”沮丧地回家了。
在上例中的四个人，A是胆汁质，B是多血质，c是黏液质，D是抑郁质。
1．测测自己属于哪种气质类型的人
下面60道题可以帮助你大致确定自己的气质类型。认为自己很符合的记2分；比较符合的记1分；不太清楚的记0分；较不符合的记一1分；完全不符合的记一2分。
（1）胆汁质
1．遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。
2．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。
3．羡慕那种善于克制自己感情的人。
4．做事总是有旺盛的精力。
5．情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。
6．对学习、工作、事业怀有很高的热情。
7．喜欢参加热闹的活动。
8．宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
9．认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。
10．做事有些莽撞，常常不考虑后果。
11．喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。
12．爱看隋节起伏跌宕、激动人心的小说。
13．和周围人们的关系总是相处不好。
14．别人说我“出语伤人”，可我并不觉得是这样。
15．兴奋的事常使我失眠。
（2）多血质
1．到一个新环境很快就能适应。
2．善于和人交往。
3．在多数情况下情绪是乐观的。
4．在人群中从不觉得过分拘束。
5．理解问题总比别人陕。
6．符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。
7．讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
8．工作学习时间长了，常感到厌倦。
9．疲倦时只要短暂的休息就又精神抖擞，能重新投入工作。
10．能够很快地忘记那些不愉陕的事情。
11．接受一个任务后，就希望把它迅速解决。
12．能够同时注意几件事物。
13．希望做变化大、花样多的工作。
14．反应敏捷，头脑机智。
15．假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。
（3）黏液质
1．做事力求稳妥，不做无把握的事。
2．喜欢安静的环境。
3．生活有规律，很少违反作息制度。
4．遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。
5．当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。
6．能够长时间做枯燥、单调的工作。
7．与人交往不卑不亢。
8．不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
9．理解问题总是比别人慢些。
10．老师或师傅讲授新知识、新技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。
11．不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。
12．认为墨守成规比冒风险强些。
13．对工作抱认真严肃、始终一贯的态度。
14．在体育活动中，常因反应慢而落后。
15．喜欢有条理而不甚麻烦的工作。
（4）抑郁质
1．宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。
2．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。
3．碰到陌生人觉得很拘束。
4．遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。
5．碰到危险隋景，常有一种极度恐怖感。
6．一点小事就能引起情绪波动。
7．爱看感隋细腻，描写人物内心活动的文学作品。
8．别人说我总是闷闷不乐。
9．心里有话宁愿自己想，不愿说出来。
10．学习、工作同样长时间，常比别人更疲倦。
11．做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。
12．当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。
13．喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。
14．小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。
15．老师讲新概念，常常昕不懂，但弄懂以后就很难忘记。
现在计算一下你各个气质类型的得分，如果你的某类气质得分高出其他三种4分以上，则可定为该类气质。如果该类气质得分超过20分，则为典型；如果该类得分在10—20分，则为一般型。如果有两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又高出其他两种4分以上，则可定为这两种气质的混合型。三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型，如多血—胆汁一黏液质混合型或黏液一多血一抑郁质混合型。
怎么样，现在知道自己是哪种气质类型了吧？那就来研究一下你那种气质类型的性格特征吧！
2．胆汁质人的性格
性格优点：热情、直率。在工作、学习方面，精力充沛，工作有魄力，行为果断，坚忍不拔，富有独创精神。他们一旦认准目标就希望尽快实现。
性格缺点：与人交往时，喜欢指挥别人。情绪易冲动，脾气暴躁自制力差，容易感情用事；容易过分自信、粗心，且一旦精神耗尽仍无头绪时，就会沮丧、心灰意冷。
这种类型的人必须要注意制订详细、周密的学习计划，对待学习要深入细致、有耐心，并克服粗枝大叶、简单化的毛病。
3．多血质人的性格
性格优点：善于交际、热情、好动。与周围的人相处自然，适应能力强。
在工作学习方面，他们热情、精力充沛、肯动脑筋、主意多，常表现出机敏的工作能力和较高的办事效率。
性格缺点：注意力容易分散，兴趣不稳定，情绪易变化，做事缺乏持久性，工作难以坚持到底。
这种类型的人应该培养自己独立思考的能力，扎扎实实的态度，防止不求甚解的学习态度和方法。
4．黏液质人的性格
性格优点：人际交往适度，很有分寸，很重感情，重视友谊。在工作学习方面，他们踏实、认真，有恒心、有耐力，是实干家。凡事求稳妥，自制力强。思考问题深思熟虑，条理性强，一般不做无把握的事。
性格缺点：为人处世不够灵活，显得很刻板。与人交往时也不够热情，不爱做抛头露面的事。不容易接受新生事物并适应新环境。
这一类的人要培养思维的广阔性和灵活性，采取多样的学习方法，克服呆板狭隘的学习方法。
5．抑郁质人的性格
性格优点：与人相处时，表现得温顺，委婉，并极富有同情心。在工作学习方面，他们谨慎、细心、深刻，做事总是三思而后行，专注而持久。且他们的想象力丰富，善于觉察到别人不易察觉的事情。情绪深刻、持久；态度平稳、坚定。
性格缺点：生性多疑，常常为一些小事情绪波动。与人交往时显得腼腆、忸怩。特别是遇到紧急问题时更容易惊慌失措，耐挫能力较差，不够灵活。
这类型的人应该培养思维的灵活性，在课堂上要敢于发表自己的意见，多与同学讨论，改变封闭式的学习、工作态度。
第六节菲尔测试——测出你的性格
菲尔测试是美国知名心理学博士菲尔在著名女黑人欧普拉的节目里做的，比较准确。在很多大公司的人事部门，都采用这个测试。
在做性格测试之前，我们必须先对自己有一个客观的认识，因为只有这样才能通过测试比较准确地得出自己的性格特点。回答下面的问题时一定要依照目前的实际情况，不要依照过去的自己。
1．你何时感觉最好？a）早晨b）下午及傍晚c）夜里
2．你走路时是：a）大步地快走b）小步地快走c）不快，仰着头面对着世界d）不快，低着头e）很慢
3．和人说话时，你：a）手臂交叠地站着b）双手紧握着c）一只手或两手放在臀部d）碰着或推着与你说话的人e）玩着你的耳朵、摸着你的下巴或用手整理头发
4．坐着休息时，你的：a）两膝盖并拢b）两腿交叉c）两腿伸直d）一腿蜷在身下
5．碰到感到发笑的事时，你的反应是：a）一阵欣赏地大笑b）笑着，但不大声c）轻声的咯咯地笑d）羞怯地微笑
6．当你去参加一个派对或社交场合时，你：a）很大声地入场以引起注意b）安静地入场，找你认识的人c）非常安静地入场，尽量保持不被注意
7．当你非常专心工作时，有人打断你，你会：a）欢迎他b）感到非常恼怒c）在上面两个极端之间
8．下列颜色中，你最喜欢哪一颜色？a）红或橘色b）黑色c）黄或浅蓝色d）绿色e）深蓝或紫色f）白色g）棕或灰色
9．临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是：a）仰躺，伸直b）俯躺，伸直c）侧躺，微蜷d）头枕在一手臂上e）被盖过头
10．你经常梦到你在：a）落下b）打架或挣扎c）找东西或人d）飞或漂浮e）你平常不做梦f）你的梦都是俞快的
分数分配：
1．（a）2（b）4（c）6
2．（a）6（b）4（c）7（d）2（e）1
3．（a）4（b）2（c）5（d）7（e）6
4．（a）4（b）6（c）2（d）1
5．（a）6（b）4（c）3（d）5
6．（a）6（b）4（c）2
7．（a）6（b）2（c）4
8．（a）6（b）7（c）5（d）4（e）3（f）2（g）1
9．（a）7（b）6（c）4（d）2（e）1
10．（a）4（b）2（c）3（d）5（e）6（f）1
得分分析：
【低于21分：内向的悲观者】
人们认为你是一个害羞的、神经质的、优柔寡断的人，需人照顾、永远要别人为你做决定、不想与任何事或任何人有关。她们认为你是一个杞人忧天者，一个永远看不到存在问题的人。有些人认为你令人乏味，只有那些深知你的人知道你不是这样的人。
【21分到30分：缺乏信心的挑剔者】
你的朋友认为你勤勉刻苦、很挑剔。他们认为你是一个谨慎的、十分小心的人，一个缓慢而稳定辛勤工作的人。如果你做任何冲动的或无准备的事，都会令他们大吃一惊。他们认为你会从各个角度仔细地检查一切之后仍经常决定不做。他们认为对你的这种反应一部分是由于你“小心”的天性所引起的。
【31分到40分：以牙还牙的自我保护者】
别人认为你是一个明智、谨慎、注重实效的人，也认为你是一个伶俐、有天赋、有才干且谦虚的人。你不会很快、很容易和人成为朋友，但却是一个对朋友非常忠诚的人，同时要求朋友对你也有忠诚的回报。那些真正有机会了解你的人会知道，要动摇你对朋友的信任是很难的，但相应的，一旦这种信任被破坏，会使你很难过。
【41分到50分：平衡的中庸者】
别人认为你是一个新鲜的、有活力的、有魅力的、好玩的、讲究实际而永远有趣的人，一个经常是群众注意力焦点的人物，但是你，是一个足够平衡的人，不至于因此而昏了头。他们也认为你亲切、和蔼、体贴、能谅解人，一个永远会使人高兴起来并会帮助别人的人。
【51分到60分：吸引人的冒险家】
别人认为你具有令人兴奋的、高度活泼的、相当易冲动的个性；你是一个天生的领袖、一个会很快做决定的人，虽然你的决定不总是对的。别人认为你是大胆的和冒险的，会愿意试做任何事；是一个愿意尝试机会而欣赏冒险的人。凶为你散发的气质，他们喜欢跟你在一起。
【60分以上：傲慢的孤独者】
别人认为对你必须“小心处理”。在别人的眼中，你是自负的、自我为中心的，是极端有支配欲、统治欲的。别人可能钦佩你，希望能多像你一点，但不会永远相信你，会对与你更深入的来往有所踌躇及犹豫。
