不要压抑自己的欲望，时时刻刻保持一颗年轻的心，不要以为自己太老了，不适应年轻人的行为方式。前不久，在一个家庭的聚会上，成年的孩子们邀请他们的父亲们一起和他们玩耍。他们的父亲都60多岁了。“噢，一边去，一边去！”他说，“我老了，心有余，而力不足。”但是他们的母亲却加入了她们的游戏中，她们像孩子们一样的热情，有一种发自内心的兴奋。她们焕发着青春的光彩，她们的一举手一抬足都显得那么年轻。她们的年龄与孩子们的父亲一样大，但却为什么显得比孩子们的父亲年轻那么多？因为她们在像孩子一样娱乐。保持一种年轻的心态，和年轻人在一起，参加他们的活动和娱乐。年轻的精神是有感染力的。
奥利弗·霍尔姆斯80岁的时候，人们向他请教永葆青春的秘诀。他回答说，主要的原因是，“要保持愉快的心情，要对自己满意。我从来没有感到失望带来的痛苦……躁动、野心、不满、忧虑，所有的这些都使皱纹过早地爬上了额头。皱纹不会出现在微笑的脸庞上。微笑是年轻的讯息，自我满足是年轻的源泉。”
知足常乐。这种知足不是迟钝，而是一种从虚荣、狭隘、担忧和焦虑中的解脱。这些东西是我们成长的障碍。奥利弗·霍尔姆斯所批评的野心是自私和虚荣的温床。那些野心勃勃的人追逐着虚名、地位和个人的利益，却不想做一个正直而有爱心的人。正是虚荣和野心损耗了我们的生命，使很多人还没有到40岁就显得老态龙钟。简朴的生活是最高尚和最有益的。
热爱工作，锲而不舍，这让你的生命之树常青。50岁的人们呀，不要总是推诿你已经力不从心了，你需要休息了。千万不要以这为借口而放弃工作。当你需要休息的时候就去度长假，但是不要放弃工作。这就是生活，只有在工作中才能够青春常驻。
一位著名的女演员说：“我永远是年轻的，因为我喜欢自己的艺术。我对艺术的热爱，已经到达了忘我的程度，永远不会感到疲倦。当一个人幸福、充实和永不疲倦的时候，当他的精神永远年轻的时候，他怎么会衰老呢？当我感到疲惫的时候，那不是我精神的疲惫，而是我身体的疲惫。”
爱默生说：“我们不会在意一个人的年龄，除非他再也没有什么值得我们注意的地方。岁月不会让我们变老，是我们的生活方式，是我们自己让我们变老。”
贪得无厌会消耗一个人的青春，缩短一个人的寿命。有的人沉浸在过去的痛苦生活中失去自我，于是，皱纹过早地爬上了他的脸庞，他失去了青春的光彩，脚步缓慢了很多，人生也就失去了意义。
我们不清楚如何留住自己的青春，所以我们才会变老，就像我们不知道该如何留住健康，所以才会生病一样。无知和错误的思想产生了疾病。一个思想乐观、爱惜身体的人怎么会容易得病呢？如果他的思想永远是年轻的，那么即使是一个老人也能够像年轻人那样充满活力。据说长寿的人都是乐观主义者。如果你能够知足常乐，用乐观的心态和轻松的形态去面对困难，皱纹怎么会爬上你的额头呢？毋庸置疑，快乐是长寿的源泉。
让自己充满爱心，保持一份浪漫的心情。它能够使你年轻。如果你的思想沐浴在爱的光芒中，如果你能够对芸芸众生播撒你的爱心，那么你将会充满活力。但是，如果你的心灵歪曲，如果你失去了同情和爱心，如果私欲和贪婪占据了你的心灵，那么许许多多苍老的皱纹就会爬上你的额头。任岁月流逝，世事沧桑，一颗沐浴在爱意中的心灵永葆青春。
要留住岁月的脚步，不妨瞧一瞧充满希望的前方，而不要后悔过去，请给你的生活增添一些品味。单调和冷漠让你未老先衰。居住在城市中的女人能够青春常驻，因为她们过着多姿多彩的生活。而住在偏僻乡下的妇女过着单调无趣的生活，心灵得不到滋润，容颜易逝。这种单调的生活使人变得麻木。与脑力劳动者相比，那些经常干体力劳动的农夫生活在更加健康的环境中，但寿命却没有普通的脑力劳动者长。
古代有一位长寿哲人是这样阐述他的长寿健康观点的，每天都必须学习一些新的东西。古希腊人也有同样的观点：青春常驻的秘密就是永远学习新的东西。
这句话中包含着真理。健康的活动增强了心灵的体质的力量，让你灵活敏锐。假如你想要岁月的脚步缓慢一些，你必须要乐于接受新思想，开阔心胸，保持爱心和同情心，在人生的路途上不断追求和探索真理。
快乐、希望和爱心是延缓衰老的良药。一个富有同情心的人才能够留住岁月的脚步。他必须驱除忧虑、嫉妒和仇恨。这些东西令人痛苦，使人衰老。纯洁的心灵、健壮的身体、宽广的心胸和坚强的意志是年轻的源泉。任何一个人都有权利享受年轻的生活。
如果一直保持着饱满的热情和积极向上的精神，我们就用更开放的理念去对待生活，在工作中也会有更多的机会，在尝试其他职业时也不会感到有多么大的困难；而且，从事的新职业往往会让你有更大收获。从某种意义上说，如三月阳光般温暖的性格，能够使自己更振奋、更积极，会使你充分释放出身体里蕴含的能量，发掘自己无比巨大的潜能。同时，我们也会更加敢于直言，而且总能切中要害。因此，饱满的精神状态能够让人身体健康，生活快乐。有人把它比做是不花钱的保建医生，这很有道理。
爱蒂思·沃伊特小姐在普兹茅斯女子学院求学的时候，被她的同学们称为“一个朝气蓬勃，充满干劲的女孩子”。同学中，如果谁心情不好，或者因想家而陷于情绪低潮，或者在学习上遇到困难而烦躁不安，就总是会想到她，希望从她那里得到一些安慰和鼓励，以求增加自信。爱蒂思小姐也从来没有让同学们失望过，她不断给她们鼓励和帮助，为她们排忧解难。她那愉悦的心境和精神饱满的状态，就像温暖的阳光普照着每一个人。她得到了她的同学的爱戴和尊敬。
人的一生，谋生的才能固然重要，这是立身之本，但开朗的心境也不可缺少。尽量追求生活乐趣的多样性是十分有益的习惯，这样能使我们的生活更加丰富多彩。在学校读书的过程中，提高数学和语文水平也很重要，但培养自己微笑着面对生活的心态，也同等重要。我们应该努力发展这方面的天性，时刻使自己保持心情愉悦、斗志昂扬的心理状态。时刻不忘激励自己，不断地鼓舞自己，这是慰藉心灵的良药，也是让心灵更健康的滋补剂；这样还能够提高我们的生活质量，使自己在应付工作与生活时显得得心应手。
一个人养成从积极的方面看待事物的习惯，往往可以改变自己的整个生活，其中思维与心境的变化有时是不可思议的，甚至可以使人完全用另一种眼光去看待生活。但是，培养这种思维习惯的过程是一个繁缛复杂的过程，它是一个自然的发展过程。
年轻人赞美生活的美好，快活地享受生活的乐趣，即便是生活本身也会使他们感到无比的快乐，这实属正常。而压制、束缚年轻人这种追求欢笑的天性，应该是一种不折不扣的犯罪行为。如果一个小孩的脸上，无时不洋溢着伤心的表情，那是谁也不能忍受的。天意不可违，生活自有其内在的规律。假如一个年轻人的脸上只是写着焦虑、担心。那么他肯定是什么地方出了问题。
泰勒神父在跟朋友巴特洛博士分别时，对他说：“尽情地笑吧，但愿我回来时仍能看见你的笑脸。”但是，许多人在生活中忽视了笑的力量，失去了笑的能力。他们整天昏昏然，心情十分糟糕。对于他们来说，幽默感是无知、浅薄的表现，与艰难、忧伤的生活格格不入。他们会说，生活是十分严肃的，需要认真对待。这些人感到了人世间生活的艰难，却被他们那所谓的生活压力压垮了，他们根本无法理解——为什么有的人能够以一种轻松、简单的心态来看待生活，“浪费”自己的部分时间去“寻欢作乐”。他们的脸上往往表现出愤愤不平，仿佛全人类的幸福只是维系于他们的身上一样。
有着快乐天性的人不但是最幸福的，并且还是最长寿的，对社会的贡献也是最大的，这些人还是最成功的群体。他们的幽默感，锲而不舍的品质，追求生活乐趣的本性，也许微不足道，也许算不上什么伟大的个性特征。但正是因为这些东西，使得他们的生活变得异彩纷呈。否则，生活就会枯燥单调，弄得人疲惫不堪。这种不引人注意的品质，仿佛是机器上的润滑油一样，能够减小摩擦，让机器运转得更有效，更长久。
莉迪亚·玛丽亚说过这么一句话：“我总是竭尽全力从积极方面思考问题。我把彩色吊灯挂在窗前时，房间里就像布满了彩虹。”这是一种正确的生活理念和人生哲学，就像前面提到的那样是丰富心灵的良药，增强体质的滋补剂。
如果能以平和的心态看待生活中积极的一面，以愉悦的心情享受生活的乐趣，这里面的价值不可估量。睿智的人愿做拥有这种财富的百万富翁，而不愿只是只拥有金钱的土财主。
无论你从事什么样的工作，尽力从中体会乐趣吧！像其他才能一样，热爱生活、心态积极也同样是可以逐渐培养的。在日常生活中，你可能不具备高深的学识，但是如果不具备这种心境，可以肯定地说，你一定不是一个幸福的人。财富是可以不断积累的，这种快乐的财富也不例外。不管你的生活多么贫困，遭遇的处境多么恶劣，如果能够以开朗、积极的心态应对，就一定能够使生活摆脱枯燥乏味，压力就会减轻或消失。沉闷阴郁的心情也会活泼起来。在工作中，如果是一脸机械的表情，不但使自己觉得压抑烦躁，使自己感到生活的无趣，而别人也会受你的影响，从而心情不佳。爽朗的笑声或放声大笑，可以排解生活中的焦虑、忧郁，减轻现代快节奏生活带来的压力。要说生活中有哪种人最惹人烦，那么他肯定是个痛苦不堪的人，既没有幽默感，也欣赏不了别人的幽默。这样的话，恐怕千金也很难买到他的一笑了。
快乐活泼的心境总是比刻板沉闷的要好，它能够使我们超然于现实的复杂环境之外。不管身陷何种处境，这种心态也会使我们超脱。
曾经有人对一位上了年纪的老人说：“哦，你已经70岁了，已经是到了垂暮之年。”这位老人却答道：“不，我的身体和心态都很好，感觉还很年轻。”
在康涅狄格州的一家小商店里，有几个人在谈论自己情愿在什么状态下死去。大家讨论了很久，人们要求萨克说说看。他说：“在人生的路途上，我会选择与人开开玩笑，以幽默轻松的心态走完一生。在临死时能纵声大笑。”有人曾问一家日报的资深编辑，他为什么讨厌聘用50岁以上的员工，他这样说：“原因并不是因为这些人不能胜任工作，而是他们对自己的年龄太忌讳了。”
在德国历史上，曾经颁布了一个不允许说笑话的法令。国王说：“纵乐会使国民忘记战争。”如果今天还有这样的法律，不准人们发出笑声，那么，满大街看见的就不会是兴高采烈的笑脸，而是表情忧郁的苦脸。如果是这样，这会是一个什么样的世界呢？设想我们走进一个贫民窟吧！看到的是孩子们一张张哭泣、伤心的小脸，而这些令人心痛的小脸蛋上，本应该是洋溢着勃勃生机和天真纯洁的笑容的啊！他们的生活好像没有欢乐可言。如果这个世界到处都是这样的场景。那么，世界末日就快要到了。
如果你细心看一下商人的脸，就一定会对他们那严肃的面容有深刻的印象。即使是在餐桌上，他们也没有忘记思考工作中的问题，不忘生活中让人烦恼的一面。他们常常拉长着脸用餐。他们每时每刻都在思考，在忧虑，在计划着什么。不难想像这是万能的金钱“惹的祸”，压迫着他们无法笑出声来。
但是，这些悲观主义者无形中会对一些新业务视而不见，也会失去买卖的机会；另一方面，乐观的人则能把握这些机会。因为，乐观的情绪有着无与伦比的推动力，为自己的事业发展提供帮助。
一个充满希望的人看见的是成功的一面，而心灰气馁的人看见的则是失败的一面；积极向上的人总能感受到阳光的温暖，而失望的人看到的只是黑暗和暴风雨。
如果孩子在成长过程中，家长一直这样教导孩子：生活本来就是快乐的，不管在什么条件下，都要乐观地面对一切，那么，人类社会的状况很快就会因此而发生根本的改变。
许多人从来就没有想着去纵声大笑，就是浅笑也难以看到。如果他们的孩子稍一发出喧闹的声音，他们就会禁止，更别说尽情地嬉戏玩闹了。孩子们天真纯洁的心灵在这样的氛围里长期受到压抑，从而使他们都失去了纵情大笑的能力。这对孩子的将来没有丝毫好处！
能够与一位浑身洋溢着朝气、积极向上的人相处，是一件多么惬意的事啊！在繁忙的生活和来来往往的人群中，我们总是能发现他们。他们很受欢迎。性情宁静安详的人，在这个世界上是无价之宝，在人们遭遇不幸的时候，他总能给以慰藉，催人奋进。当这样的人与我们在一起时，我们就像增添了活力和动力一样。于是，当我们陷入困境时，会情不自禁想到他们。他们散发出来的活力以及他们那鼓励的话语，可以抚慰我们心灵的伤痛。
