你学会健康的心理暗示了吗？
——黑白两色的对比中，突显出艰难中意志的不可战胜和潜能的无限迸发。
经典实验：超高难度的乐谱
某音乐系学生走进琴房时，看到钢琴上摆放着一份全新的乐谱。
他翻着乐谱，喃喃自语道：“这乐谱的难度太高了……”似乎自己对弹琴的信心跌落到谷底。自从跟这位新导师以来，新导师总是用这种超高难道的钢琴乐谱折磨着自己。他勉强打起精神奋战，导师向琴房走来的脚步声也被琴声掩盖住了。
他的新导师是一位名副其实的音乐大师。新导师给他授课的第一天，就给了他一份新的乐谱。“试试看！”导师说道。因为乐谱的高难度，学生在弹奏期间错误百出。“还要加强练习！”导师如此叮嘱学生。
经过一个星期的练习，就在导师要验收的时候，学生没想到一份难度更高的乐谱在等着他，“来试试这份新的乐谱！”上星期练习的新乐章导师也没验收。学生再次投身于高难度的练习挑战中。
第三周，导师给了他一份难上加难的乐谱。这样的情况周而复始，学生也因此感到寝食难安，仿佛空气中也弥漫着焦躁。当导师走进琴房时，学生的情绪到达峰值了，他爆发了，他认为是导师故意刁难自己。
导师什么也没说，他把第一次教学的那份乐章拿出来交给学生。
“可以开始了，孩子。”
在弹奏这份让他当时认为如此之难的乐谱时，他表现出的是技艺精湛！
这样的表现也让自己颇感意外。导师接着又让学生弹奏第二堂课的乐谱，他的表现依然是十分抢眼，此时此刻学生似乎明白了导师的用意，他无言以对。
“如果我让你去弹奏你所谓擅长的那些乐谱，那么你的进步就会想蜗牛一样迟缓……”导师娓娓道来。
我们往往习惯于自己擅长的领域。但如果我们仔细回首过往：看似高难度的全新挑战，会在不经意间将我们的潜力挖掘出来，我们也因此表现出井喷式的爆发。因为，我们有无限潜能！
相关实验
A.因爱激发出的潜能
实验原理：爱，可以创造奇迹。
实验主持人：日本和美国两位普通而又伟大的母亲。
实验过程及结果：
一名日本妇女趁着小孩儿睡熟的时候选择外出购物，返途中偶遇朋友在巷口闲聊，这时小孩儿已经睡醒看不到母亲，就爬上阳台呼喊，一个不留神，小孩儿从阳台摔了下来，说时迟那时快，那位母亲居然奇迹般飞奔至楼下接住了孩子。按常理来说三岁左右的小孩儿有十五公斤左右重，从五楼坠下加上重力作用，人们绝对无法承受这样的重量，况且这还是年近三十的妇女所为。这一事件在日本引起了不小的轰动。后来新闻界还专门找来短跑运动员和举重运动员做了一个相关实验，结果二人都无法成功，不是没能及时出现在落点下，就是因无法承受下坠的重量而接不住下坠物体。
美国也曾经出现过类似事件。一位以轮椅代步的残障母亲，在她小孩失足落水之际，她连人带轮椅冲进泳池，奇迹般地救起了孩子，事后连她自己都觉得不可思议。当警方询问这位母亲事件的整个经过时，她却一句话也答不上来。
实验联想：
人因爱而存在这个世间。生命中很多奇迹都是因爱而缔造。生命因爱而美丽，你如何对待生命，生命就会给予你同样的回报。你想要得到朋友，首先你得先成为别人的朋友。将心比心，博取感情需要同样的付出。爱也是一样。人类身体的力量和心理的力量有时候是因为爱而爆发，当两个人彼此相爱时，一旦其中一方受到伤害，这时，我们往往因爱而激发出惊人潜能，有着惊人的表现。潜能为爱而发，让我们用爱来武装自己吧！
B.潜能有时候是被逼出来的实验原理：如果自己把自己当鸡，永远也飞不到天际。
实验主持人：猎人。
实验对象：鹰。
实验过程及结果：
猎人在山顶中的鹰巢里抓获了一只幼鹰，随后他将幼鹰带回家中养在鸡笼里。这只幼鹰此后的行为习惯就像一只普通的鸡一样。它真把自己当成一只鸡了。过了一段时间，这只鹰渐渐变得羽翼丰满，猎人想把它训练成一只猎鹰，可是因为它终日混迹于鸡群，已经失去了翱翔于天空的本能。猎人用尽了各种方法，但是都毫无效果。最后猎人被逼急了，他把“伪鸡”带到山顶上，一把就将它扔下了悬崖。就在猎人以为这只“伪鸡”将要摔得粉身碎骨的时候，它在情急之下终于扑腾开翅膀，飞了起来！
实验联想：
想要战胜自己，让自己有一个更好的未来，就要逼自己一把；逼自己的意义已经超越了竞争，逼自己有更新的东西，想别人不敢想，做别人不敢做：勿以不想而不为，勿以不敢而不为。潜能的力量是惊人的，它的力量是无穷的！
逼自己，不仅仅是敢于挑战，将自己投入到全新的环境和问题中，将自己逼到无路可走，才会想方设法将自己置之死地而后生。除此之外，还要用“自律”来逼，用时间和目标逼，用结果逼。只有不断开发和使用你的潜能，你才会变得越来越强。当你感到灰心沮丧的时候，不妨大喊一声：潜能无限！
测测你自己：潜能程度测试
测试你的未知潜能！
1.你有梦想成真（梦中的事情变成现实）的经历吗？
A.有（转到3）B.没有（转到2）
2.你喜欢算卦吗？
A.喜欢(转到4）B.讨厌（转到8）
3.你非常喜欢一项娱乐活动，但因场地限制需要你等一个多小时，你会？
A.就算要排队也要玩（转到5）B.这次先放弃（转到4）
4.你会在测试之前做些什么呢？
A.集中复习擅长的科目（转到7）B.集中复习不擅长的科目（转到5）C.大包围式的复习（转到6）
5.朋友对你的评价是？
A.值得信赖（转到D）B.不照顾你不行（转到7）
6.当你看到半杯果汁时你会想？
A.还有半杯（转到A）B.只剩半杯了（转到B）
7.你洗澡的时间平均为？
A.30分钟以上（转到D）B.30分钟以内（转到C）
8.有人说你“你真是有点怪”你会觉得？
A.会高兴（转到C）B.不喜欢别人这么说（转到6）
测试结果：
A：0％。沉睡在你体内的能力是个未知数。不过很可惜的是它睡得很沉……总之，你尝试一下让自己更乐观一点吧。
B：30％。你非常满足于现状，所以如果不是遇到真正的危机，你隐藏的力量也许不会发挥出来。
C：50％。你的交友运很强，但缺乏一点毅力，要发挥你的能力，这一点是关键。你首先要确立一个目标才行。
D：90％。你是个乐天派，为人努力认真。你绝对有发挥潜能的可能性。
小贴士：9大潜能必为你所用
托尼·巴赞是一名英国智力研究人员，《大脑第一》是他出版的一本读物，其在该书中给出这样的结论：很多达·芬奇式的人物隐藏在我们的生活中，我们可以通过训练达到达·芬奇那样的聪明才智。
托尼·巴赞的方法使得查尔斯王子提高了自己的记忆力。国际商用机器公司也向巴赞求教。巴赞认为人类可以通过9个方面的训练，将自己的潜能开发出来，这些潜能是：
创造潜能：创造性不单单只是绘画或是掌握一门技巧那么简单。有时候创造力也表现在其他方面。比如像园艺也是一种创造，想想怎样将皮球送进对手的大门更具有创造性。
个人潜能：如果能常常使自己处于心平气和的状态，那么你的潜能就会被充分发挥出来。只有真正了解自己且内在充实的人，才能将个人的潜能充分激发出来。
经常审视自我是一种好的习惯，最起码你会知道什么是好的，什么是不好的。每天给自己10分钟的时间，在这段时间里安静下来，对自己进行评价，为的是让自己对生活有个更加清晰的认识，知道什么是消极的，什么是积极的。
身体潜能：无论是演员、舞蹈演员，还是运动员，凡是靠体力工作的人都知道身体有着无限的潜能。
用什么方法可以激发身体的潜能？经常锻炼身体就可以做到这一点。你经常练习舞蹈、瑜伽等运动可以使身体保持灵活状态。21天的时间就会让你养成爱运动的好习惯。那时你的身体就会自发地产生锻炼需求。你就会下意识地遵从自己的身体需求。
感觉潜能：我们的鼻子有500万个嗅觉感受器，我们的眼睛可以辨别800万种色彩。应该尽可能充分地把人体内潜在的5种感觉能力发挥出来。
你可以通过有意识的锻炼增强感觉的能力。比如经常练习模仿各种动物的声音，试穿各种让自己身体更加舒服的衣服。
社会潜能：社会潜能和个人潜能的作用恰恰相反，你也可以将社会潜能定义为组织能力，有时候情况需要的话，你也可以将它理解为调动别人积极性的能力。
人际交往是一种奇迹。为什么这样说呢？因为我们大家每天都在这样有意识地去做。当你进入剧场、剧院，这些就是你建立社会关系的场地。假设两个人在谈话，一个是聪明人，一个人是笨蛋，那么谁学的东西更多？你应该经常去考虑这样的问题。学会听取别人的意见也是一种社会潜能。
精神潜能：真正聪明的人，他注重的不仅仅是个人的利益。他的聪明体现在个人价值会给他带来前进的动力。
你会对自然产生一种特殊的亲切感。你沐浴在阳光下聆听着鸟儿的歌声。你会发现儿童的本真并感受到健康的意义。如果你有明确的价值观，那么你就是一个聪明人。
计算潜能：很多人觉得计算能力强就是天才，其实计算能力是潜在的，需要被激发出来。
减少使用计算机的概率，最好使用自己的大脑去计算。但凡是那些有所成就的数学家都是通过这样的方法来锻炼自己的大脑的。你不妨试着去做一下这样的计算，工作占用了自己多少时间、用了多少时间去陪家人、花费了多少时间在学习和睡觉上。你可以经常通过类似这样的方法练习大脑。在日常生活中保持对数字的敏感度，例如在购物时算算在你前面有多少人排队，你购买的物品有多少件。
空间潜能：空间才能就是看地图、组合各种形式以及使自己的身体正确通过空间的能力。
车王舒马赫称霸F1赛道十余载。根据调查表明，随着开车时间的增加，司机的大脑会越来越好使，因为他们把整个路况都储存在大脑里面了。想要将一个人的空间潜能充分发挥出来，那就要多多参加社会活动。
文字表达潜能：普通人用1000个单词来写作，用1100个单词说话，理解5000个单词的意思。而莎士比亚这样的表达天才，在他的154部作品中就使用了超过2.5万个不同的词汇。
怎样开发你的文字表达潜能？当你积累了1000个单词的时候，每天再多学会一个单词，那么一年后你在该方面的能力就会有40％的提升。除此之外看书、写作也是开发你文字潜能的好方法。
小结
从前有一位富翁视自己的独生女为掌上明珠。某日，富翁发布公告说要招一个上门女婿，如有符合条件者，他就将自己的女儿嫁给这个人，并由此人继承自己的全部财富。
到了招亲的那一天，应征者齐齐聚集在富翁家的游泳池旁。
这时，富翁大声宣布：“谁第一个从这边游到对岸，就是我的女婿。”
但这些人没有一个敢往游泳池里跳的，原来有好多条鳄鱼在游泳池里面。
突然，只听到“扑通”一声，一个年轻人跳下泳池，并且飞快地向对岸游去，就在大家都以为他要葬身鳄鱼之口的时候，这个小伙子已经游到了对岸。
大伙纷纷向那个年轻人表示祝贺，年轻人愤怒地问道：“谁这么缺德把我推下去的？”
这个故事有点冷幽默的意思，但从中可以看出一点：那就是藏在我们身体内的潜能是巨大的，只有受形势所逼，才能将这些潜能激发出来。
我们原本具备却遗忘的能力就是潜能，每一个人的身体里都蕴藏在巨大的潜能，只要我们想要，它就会呈井喷状爆发！让我们从现在开始，挖掘身体内的无限潜能吧！无论你是个什么样的人，都不能阻碍你开发自己的潜能。让我们大声地告诉自己：别人能做到的，我也能够。
