只有自我接纳，才有良好的自我感觉——学会用欣赏的眼光看自己
跻身茫茫人海之中，当我们凝眸远望，不难发现，欣赏本身就是一道绝美的风景。应该说，美好与自信，都源于一个人对于自己人生一往情深地欣赏。一个人只有懂得欣赏自己，才能有强大的信心来面对琐碎而忠实的生活。我们可以像聆听音乐那样倾听自己内心的声音，也可以如品香茗一般品味自己，还可以像看画展那样欣赏自己……我们可以把自己当成无尽荒野里的翠绿树木，或者藏匿深山之中的迎风的雪莲，不管外界环境如何，单有我们对自己的那份陶醉和欣赏，就足以令我们闲庭信步于旖旎的妙境之中。
“我不高大，也不挺拔，比武大郎强不到哪儿去，真是人前矮三分呀！”
“从小到大，一直羡慕那些成绩优异、事业有成的人。看看自己，就从来没有人前显圣过。我可真没用！”
“我的同班同学，都比我混得好，要车有车，要房有房，可我连个像样的工作都没有，真是丢人！”
……
看到以上的言论，我们是否有种似曾相识的感觉呢？
但是，不管是出自身边亲朋好友之口，还是出自自己之口，这种话都是不应该得到宣扬和提倡的。而说出这种话的人，往往都是缺乏自信的一类，他们总嫌弃自己这也不好那也不好，稍微遭遇一点挫折和失败就将自己批评得体无完肤，甚至对自己产生极度的厌恶之情，更有甚者，还会做出自虐、自残等偏激行为。
之所以会有这么多对自身不满的声音和惩罚自己的举动，是因为很多人都无法在内心真正地接纳自己、悦纳自己。然而，不满和自责就能解决本质问题吗？
当然不能！不但不能解决问题，反而会让问题更加恶化，矛盾更加激烈。因此，与其无谓地埋怨自己、轻视自己，还不如努力去改变现状或者试着从心里接受自己、喜欢自己。
正如犹太人的经典《塔木德》里所说：“改变可以改变的，接受不可以改变的。”现实生活中，如果我们对自身感到不满，那就请积极主动地去改变令自己不满的现状。如果有些问题，因为客观原因而无法改变（比如自身的基因、先天的智商等等），那就请学着从内心接纳自己、悦纳自己。
毕竟，世界上不存在十全十美的人，每个人都会有或多或少的缺点和不足，只有放宽胸怀，接受自己、认清自己、坚持做自己，才能绽放出自己最闪亮的一面。
有这样一则寓言故事：
有一位国王在自己的花园里种了各种各样的花草树木，但是他发现，没过多久，花园里的那些花草树木就都开始凋零枯萎了。之所以会出现这种现象，是因为花园里的花草树木都认为自己生长得不如其他植物好，并且开始有些厌恶自己了。
橡树说：“我之所以凋萎是因为我没有办法长得像松树那么高，我感觉自己很渺小。”
枝叶已然低垂的松树说：“我之所以没精打采、垂头丧气，是因为我不能够像葡萄藤一样长出葡萄、结出果实。”
可被松树羡慕的葡萄藤也处在垂死的状态，葡萄藤说：“能结果实长出葡萄有什么好的啊？又不能像玫瑰一样开出美丽的花朵。”
就在各种植物都唉声叹气的时候，花园中唯一一朵开得非常旺盛艳丽的紫罗兰终于忍不住开口说话了：“我认为人类在把我种下去的时候，他们就是想看到我紫罗兰的样子，如果他们想看到橡树、松树、葡萄藤或者玫瑰，他们就会种其他的植物，所以我想，既然我只能够成为我自己，而不能够成为其他的植物，那么我就应该欣然地接受我自己，并且尽我最大的力量去成为我自己。”
紫罗兰说完之后，刚才还在不断抱怨自己不好的植物都陷入了深思。
寓言故事中，橡树嫌弃自己不能像松树那样高大，松树却郁闷自己不能像葡萄藤一样结出果实，而葡萄藤却苦恼自己不能像玫瑰一样开出新鲜美艳的花朵。因为轻视自己，这些植物都无心生长，连自身特有的美也被埋没掉了。
唯独紫罗兰欣然愉悦地接受了自己，它并没有因为自己不够高大、不能结出果实而妄自菲薄，而是从内心接纳自己，坚持自己的本色，绽放着属于自己的美丽。
由此可见，只有彻底地接纳自己、悦纳自己，才能充分展现出自己的独特魅力。同样的道理，在人类世界，每个人的个性、形象和人格也都有自己的特点，完全没有必要去贬低自己抬高他人。更何况，在你仰慕崇拜其他人的同时，可能也有很多的人正在仰慕崇拜你。
所以，我们在每天的生活和工作的过程中，首先就要接纳自己、悦纳自己，这样，我们的魅力才能自然地散发出来。
★要做到真正了解自己、认识自己
所谓“自知者明，自胜者勇”，只有真正了解、认识了自己，才能更好地接纳自己。日常生活中，我们可以通过观察法（看别人对自己的态度）、比较法（与同龄、同样条件的人相比较）、分析法（诚实坦率地剖析自己，了解自己的工作生活成果）等来认识了解自己。
★要经常鼓励、肯定自己
对于每个人来说，如果一味地否定自己、惩罚自己，那么势必会加深自卑感，行为也会随之不断退缩。相较之下，鼓励和肯定自己所带来的效果更积极更有效。
值得注意的是，有些人有这样一种语言习惯：总是在肯定自己之后，加一个“但是”的转折语，比如“我承认我的工作能力确实很强，但是我的人际关系却一点都不好”，这样的话语虽然有肯定自己的成分，但重点还是落在了否定自己的方面，让说者本身和听者都产生一种消极心理，没有起到积极的效果。
所以，日常生活中，有这种语言习惯的朋友一定要注意，在鼓励肯定自己的时候，要有意识地将自己的思维模式转换到积极的一面，多使用陈述句或者感叹句，比如“虽然我的人际关系不怎么好，但是我的学习能力非常强”、“我真棒”、“我很优秀”、“我很受人欢迎”等等。在不断的自我肯定下，你会发现你的思维变得越来越积极，自我接受感也在不断增强。
★要树立符合自身条件和情况的奋斗目标
奋斗目标不宜定得太高，不宜超过自己力所能及的范围，否则屡次的失败会让自己丧失信心，怀疑自身的能力，继而自暴自弃、妄自菲薄。而树立符合自身条件和情况的奋斗目标，不仅能让自己充分发挥自身所具有的聪明才智，而且还能在不断的成功中增加自信心。
★要不断丰富自己的生活经验
每个人都要经历适应环境的过程，在这一过程中，你也许发挥了自己的优势才干，也许暴露了自己的缺陷和不足，但这没关系，正反两方面的经验都将促进你对自己的认识和了解，提高对自我的接受感。
英国著名作家王尔德曾说过：“热爱自己是终生浪漫的开端。”的确，想要拥有浪漫诗意的人生和独特的魅力，首先就应该从热爱自己、接纳自己开始。如果连自己都不热爱、不接受自己，甚至讨厌自己，那么又何以去谈爱生活、爱他人，何以去拥有美好人生和独特魅力呢？
