第二天一早青丈就敲禹邱的门，把禹邱领到门口说道：“今天为师就开始教你，走吧~跟为师出去转转，”禹邱来的时候是昏迷的状态，根本不知道自己是在阿普山脉里面的一座孤崖里面，所以心里根本没准备，听青丈这么一说自然欣然答应，可是青丈一推门，山风就刮了进来，禹邱还没等看清门外的状况，青丈一把抓住禹邱就跳了下去。
啊~~~~山谷间传来杀猪般的嚎叫，紧接着轰~的一声，青丈拉着禹邱落到了孤崖下的岩石上，青丈随手把禹邱扔到了地上，禹邱感觉自己落了地，这才睁开眼睛。
青丈哈哈大笑的说道：“你小子~喊什么？嗓门倒不小。”
禹邱此时双腿发软，勉强站起来说道：“师傅~这是哪啊？我们从哪来的？”
青丈抬头指了指头顶的孤崖说道：“我们从顶上下来的。”
禹邱抬着头仰望着面前这座孤崖，孤崖实在太高，以至于禹邱越往上看，头越向后仰着，看着看着差一点摔倒，禹邱问道：“师傅~这得有多高呀？你就这么跳下来的？”
青丈说：“也没多高，目测几百米吧，什么时候你能从上面跳下来毫无损伤，你就算符合第一次出去历练的条件了，走~为师带你上第一堂课，就是跑步，我们强化系的，最主要的并不是如何使用流体武器，那只是外部因素，最主要的因素还是需要内在，也就是我们自身，只有把自身练的强了，再加上流体武器的增幅，这才算是一个合格的强化系，~走别磨蹭。”
青丈说完就开始小跑起来，禹邱也紧忙跟着，最开始青丈说跑步的时候，禹邱并没有感觉多辛苦，因为自己从小漫山遍野跑惯了，如果说到跑步，禹邱还真不怕，可是禹邱想错了，青丈的跑步跟自己想象中的完全不一样。
青丈的跑步是会变换的，每跑十分钟，就要手脚互换，也就是说要倒立着跑，并且速度还不许下降，禹邱最开始不服气，可是刚换两次就跟不上青丈的节奏了，青丈简直就是怪物，手脚一样灵活，并且在阿普山三十多度的山坡上也如履平地，跟平时在平地上跑一样。
第一堂课，跑步~禹邱自认为自己的强项，却跑了一个多小时就再也跑不动了，整个人瘫倒在地，呼哧呼哧的喘着粗气，话都说不出来了，而青雀却大气都不喘，青雀说道：“小子，怎么？跑不动了？这才一个来小时你就不行了啊？”
禹邱点点头话都说不出来，青丈说道：“算了~念你被我打伤，大病初愈，就让你休息片刻，可是不能这么躺着休息，跟我来。”
青丈抓着禹邱就好像提一个菜篮子一样，没一会就来到了孤崖下面，青丈来到一处草丛里，俯身一按机关，一块巨石就裂开了，露出一个地下通道，青丈抓着禹邱走了下去，地下通道很深，禹邱虽然没量过但是感觉大概最少也要一百来米，走到通道的最下面青丈停下了，青丈说道：“到地方了，这以后就是你住的地方了，这一共有三个房间，你先住左边第一个房间吧。”
青丈说完话，随手抓起禹邱扔进第一个房间，青丈说道：“你先歇着，等午饭的时候我来接你，”说完青丈就离开了，青丈离开后，禹邱站在房间里四处看，这个房间的摆设很普通，一个十几平米见方的房间，有独立的厕所，有一张床，跟自己在孤崖上面的房间差不多，为一的区别就是，这里所有的东西都是金属制品，就连杯子也是，禹邱本想拿起杯子，但是一使劲没拿起来，禹邱这才发现这一个杯子的重量就能有十几斤重。
禹邱心里想：“原来老师就是想这么锻炼我啊，不过这也没什么，不就是负重练习嘛，十几斤的杯子我也拿得起来，”禹邱多少有些不以为然，因为自己从小也这么被阿爷锻炼过，比如穿着沙袋做的背心啊之类的，老生常谈了，禹邱随后走到房门口关上了房门，可是关上房门后，突然房间里传来一个机械的倒计时：“十~九~八~七~。。”
禹邱还不知道怎么回事，十个数就数到了一，就在一的那个音结尾的时候，禹邱只感到一股巨大的压力铺天盖地的压来，原来这个并不是普通的房间，而是一个重力室改造的房间，禹邱整个人一个没站稳趴在地上，这时禹邱别说拿起杯子了，就连站起来都费劲，此时米伊说话了：“主人，您现在身边周围的重力指数是正常的二十倍。”
“什么？二十倍？”二十倍的重力就意味着一个人有一百斤的体重，在这个房间里，通过20倍重力的加重，体重就变成了两千斤的感觉，也就是一吨，禹邱此时除了趴在地上什么也干不了，仿佛有十几二十个人趴在自己身上，可以说现在的禹邱为了维持生存，光是呼吸，就已经耗尽他所有的力气了。
几个小时过去了，禹邱就这么一直趴在地上，他曾经试过站起来，但是一直到精疲力尽也没有做到，突然房间的门叮的响了一声，随后禹邱感觉自己身子轻了，原来是青丈来了，打开了房间门，门开了重力自然解除，青丈笑眯眯的说道：“徒儿~~休息的咋样了？走吃饭去。”
禹邱原本心里嘀咕“这叫哪门子休息啊？如果知道这是休息，我不如去满山跑圈了我，”不过青丈的最后一句话还是深深的打动了禹邱，那就是~吃饭。
青丈带着禹邱回到了孤崖的居所，此时雀乐已经把饭菜都做好了，在饭桌上禹邱吃货的实力发挥到极致，可以说是饭桌上的统治者，但是与之前不同的是，一向吃饭温婉的凌薇也一改往日状态，竟然也从禹邱筷子下夺走不少美食，青雀二人并没有下桌吃饭，只是在一旁微笑的看着，雀乐对青丈说道：“看这小子的饭量，你今天开课第一天，没少折磨他吧，看给他饿的。”
青丈笑了一下说道：“你不也一样，看那女娃的吃相，肯定没少被你折腾，你教她什么了？”
雀乐警惕的说道：“我教的什么你别打听，饭快吃光了，我这就去厨房做些饭，凌薇这孩子淳朴，你可不要趁我走了去套话，否则日后两个孩子比试输赢可不作数。”
青丈说：“行~行~我知道了，我们斗了几十年一直未分胜负，这回从教徒方面比试，我不会去打探的，这点底线我还是有的。”
