登陆注册
10147900000009

第9章 健康饮食篇(9)

【柠檬汁防水果切口变色法】切开后容易变色的苹果,在切面上滴上柠檬汁,可使其不致变色,而且能保持原来的风味。其他切开容易变色的水果也可用此法。

【削皮水果保鲜的窍门】①醋水防“锈”法:由于空气的氧化作用,水果被削皮后不一会儿颜色便由淡变深而生“锈”。如用食醋水溶液浸泡2~3分钟,可抑制生“锈”速度。②淡盐水保鲜法:将适量食盐溶于清水,取削皮后的水果泡于其中,可在24小时内保鲜不生锈。

【米酒、黄酒保鲜窍门】①米酒保鲜法:把一个鲜鸡蛋放在未煮的米酒上,两小时后,蛋壳的颜色开始变深,随着时间的延长,蛋壳的颜色逐渐变深。这样,米酒的保鲜时间可以延长2.5倍。把米酒用完后,鸡蛋仍然可以食用。②黄酒保鲜法:黄酒存放久了,会产生酸味。如果在酒里放几颗黑枣或红枣(500毫升黄酒里放5~10颗),就能使黄酒保持较长时间不变酸,而且使酒味更醇。

【怎样保存开盖番茄酱】①食盐香油:烹制番茄风味菜时少不了番茄酱,但铁罐装番茄酱开盖后若不及时食用便易发毛变质。若在每次食用后都向罐内撒些食盐,滴些香油,便能有效地抑制番茄酱中细菌的繁殖而延长存放时间。②吃前预处理:将番茄酱开罐后,先在锅内蒸一下,并用无油腻的勺子取酱。这样,吃剩下的番茄酱便可以保存较长时间了。

【如何防止面食品变硬】将新制成的面食品趁热放入冰箱迅速冷却。没有条件的家庭,可放置在橱柜里或阴凉处,也可放在蒸笼里密封贮藏,或放在食品篓中,上蒙一块湿润的盖布,用油纸包裹起来。这些办法只能减缓面食品变硬的速度,只要时间不过长,都能收到一定的效果。

【饼干、点心防潮法】在潮湿的气候中,饼干如密封后放在冰箱中贮存,可保持酥脆。如果你要寄点心给亲友,把它放在爆米花中,连同爆米花一起打包,可以防止点心碎裂,而且免于受潮。

【贮存食用油的窍门】①食用油放在通风、干燥处。素油应放在干净的玻璃瓶中,将塞子盖紧,再加蜡封,放在阴凉处,可保持较长时间不变质。猪油熬好后,趁其未凝结时,加进一点白糖或食盐,搅拌后放入瓶中加以密封,可久存而不变质。②勿用铁罐或铜罐盛放油类。长期贮存食用油应用色深、口小的玻璃瓶或陶瓷罐,不能长期使用钢、铁、铝制的金属容器或塑料桶盛油。

【使花生油不变味的窍门】将花生油、豆油入锅加热,放入少许花椒、茴香,待油冷却后,倒进搪瓷或陶瓷容器中存放,不但久不变味,做菜用此油,味道也特别香。

【贮存小磨香油的窍门】小磨香油在贮存过程中易酸败、失香。在其保存上可采用以下方法:把新鲜香油装进一小口玻璃瓶内,以每500克油加入精盐1克,将瓶口塞紧,不断地摇动,使食盐溶化,放在暗处。3日左右,再将沉淀后的香油倒入洁净棕色玻璃瓶中,拧紧瓶盖,置避光处保存,随吃随取。要注意的是,装油的瓶子切勿用橡皮等有异味的瓶塞。

【火腿贮存的窍门】①火腿存放时,应在刀口处涂上植物油,以隔绝空气,防止脂肪氧化。再贴上一层食用塑料薄膜,以防虫侵入。②取刚刚烧过的柴灰,冷却后,将火腿收藏其中,能使火腿不变味,不生虫。③夏日可用食用油在火腿两面擦抹一遍,置于罐内,上盖咸干菜可保存较长时间。④火腿适合贮存温度为3~8℃,只要将保鲜纸包扎密封,放冷藏室中,不宜放冷冻室。

【活养螺、蚌、蛏、蚶的窍门】吃螺、蚌必须在清水中滴入少量菜油养2~3天,吐净泥土。蛏、蛤要在清水中酌量掺入食盐,达到近似海水的咸度,才能养殖数天不死。蚶必须保持壳外的泥质,并装入蒲包内,投入小冰块,这样可保持半月之久。

【冰箱存活蟹的窍门】买回来的活河蟹一时吃不了怎么办?可用冰箱来贮存活蟹,首先将冰箱底部的抽屉盒取出,把需要贮存的活蟹放在盒内,让蟹呈自由状态,撒些蟹喜欢吃的食物(如黑芝麻),这样贮藏的河蟹3~5天也不会死。

【鲜蛋竖放贮存法】鲜蛋竖放,有利于贮存。这是因为蛋黄的比重比蛋白小,把鸡蛋横放,蛋黄就会向上浮,时间一长,蛋就变成了贴壳蛋,要是把鸡蛋竖放,将大的一头向上,因为蛋头有一个气室,里面有气体,即使蛋白变稀以后失去了对蛋黄的固定作用,蛋黄向上浮,也不会贴近蛋壳,因而不易形成贴壳蛋。

三、食品加工

【巧洗猪肉】猪肉沾上粘土、脏污物,用清水难以洗净,若用淘米水浸泡数分钟再洗,脏物即可洗净。

【快速清除猪蹄毛垢】用砂(瓦)罐盛水,烧至约80℃,将猪蹄一端置于罐中浸烫1分钟,拿出用手一擦,毛垢即可脱尽。再将另一端用同法处理即成。

【猪肺去腥法】取白酒50克,从肺管里慢慢倒入,然后拍打两肺,让酒液渗入到肺的各个支气管里,半小时后,再灌入清水拍洗,即可除去腥味。

【巧洗猪心】将猪心放在面粉中“滚”一下,放置1小时后清洗,再烹炒,其味美纯正。

【巧洗猪肝】用水冲5分钟,切成适当大小,再泡入冷水四五分钟,取出沥干,不仅可洗净而且可去腥味。

【巧洗猪肠】将猪肠放在淡盐醋混合液中浸泡片刻,摘去脏物,再放入淘米水中泡一会儿(在淘米水中放几片橘片更好),然后在清水中轻轻搓洗两遍即可。

【猪腰去臊妙法】要做好猪腰菜肴,首先要清除猪腰的臊臭味。将腰子剥去薄膜,剖开,剔除污物筋络,切成所需的片或花状,先用清水漂洗一遍,捞出沥干,按500克猪腰用50克白酒的比例用白酒拌和捏挤,然后用水漂洗两遍至三遍,再用开水烫一遍,捞起后便可烹制。

【牛、猪、鸡肉的切法】牛、猪、鸡肉的纤维组织不同,牛肉质粗筋多,只有横着纤维纹路切,才能将筋切断,吃起来柔嫩。猪肉的肉质比较细腻,肉中筋少,斜着纤维切出的肉,既不断裂,又不塞牙,食之细嫩。鸡肉最细最嫩,肉中含筋最少,只有顺着纤维切,炒时才能使肉不破碎,整齐美观,入口有味。

【剁肉不粘刀的窍门】剁肉前,把菜刀放进热水里泡3~5分钟,剁肉时,肉末就不再粘刀【巧洗活鸡活鸭】宰杀前10~20分钟,灌1小汤匙酒或醋,烫毛后,用毛逆着卷推,以毛卷毛,拔毛即快又净。宰杀拔毛,用沸水烫时易脱皮,若加少许食盐,就不致脱皮,毛也容易拔。杀鸡鸭时,用少量盐水接鸡血,血容易凝固又可保鲜。

【巧洗鱼类五法】①有污泥味的鱼,用凉浓盐水洗一洗,污泥味即除。新鲜鱼放在盐水里洗一洗,既可去泥腥味,又可使味道更鲜美。不新鲜的鱼,用盐把鱼里外擦一遍,待1小时后再锅煎,鱼味如常。②刮鱼鳞前用香醋擦一遍,鱼鳞易除。③剖鱼把胆弄破,可用少量白酒或小苏打(也可用发酵粉)涂在有胆汁的鱼肉上,使胆汁溶解再用冷水冲洗,苦味即除。④买回的鲜活鱼,如不及时吃,趁其未死立即放入冷冻室。经冻后的鱼再化冻烹调,鲜味如初。将鲜鱼泡在2%左右的盐水中约15分钟,这样在30℃左右的气温下,一周内不会腐烂。

【带鱼怎样去鳞】①把带鱼在温热碱水中浸泡一会儿,然后用清水冲洗,鱼鳞就会洗得很干净。②把带鱼放入80℃左右的热水中,烫10~15秒钟,然后立即移入冷水里,这时用刷子刷或用手刮,便能很快去掉鱼鳞。③将带鱼在温水中浸泡一下,然后用脱粒后的玉米棒来回擦,鳞易除又不伤肉质。

【巧洗墨鱼干鱿鱼干】洗前应泡在溶有小苏打粉的热水中,泡透以后就很容易去掉鱼骨,剥去表皮。

【巧切咸鱼干】咸鱼干质地韧硬难切。如果在切的时候往刀刃上涂些生姜汁和麻油,再硬的咸鱼干也能顺利切断。

【挤虾仁的窍门】用少许明矾化水,将虾浸泡一会再挤虾仁,既容易挤又不会使虾壳带肉。

【巧洗海蜇皮】将其放入5%的食盐液中泡片刻,再放进淘米水中清洗,最后用清水冲一下,海蜇皮上的沙粒即可清除干净。

【分离蛋黄蛋清妙法】将蛋打在漏斗里,蛋清可顺着漏斗流出,而蛋黄仍会留在漏斗中。

【清洗木耳的妙法】木耳用温水泡开后,即使用手挨个过一遍,也未必能清洗干净。如能在温水中加入两勺细淀粉,再用手将木耳、细淀粉、温开水三者搅拌均匀,则附着在木耳上的细小脏物便脱离木耳,吸附、混存在淀粉的微小颗粒中。这时,捞出木耳,倒掉淀粉水,改用清水冲洗木耳,则可将木耳清洗干净。

【简易杀鳖的方法】鳖又称甲鱼。一般人杀鳖都是用竹筷逗引鳖的嘴部,待它咬紧竹筷,将头颈拖出,把它钉死。但此法很麻烦,有时很不顺利。其实,可以把甲鱼放在平板上,将它翻个身(背朝下,肚底朝上),这时甲鱼因突然受其位置变换的影响,而无法爬行,它想要恢复原来状态,必须伸出四脚和头颈奋力挣扎。此时,您用左手按住肚底,右手举刀对准其颈部一刀斩下即可。

【巧杀黄鳝】黄鳝不易宰杀。如果把黄鳝用水洗后捞入容器内,倒入一小杯酒(酒度不能太低),黄鳝便会发出像猪崽吃奶似的声音。响声消失,说明黄鳝已醉(但还不死),即可取出,任你宰杀。

【去河鱼土腥味】把河鱼剖洗干净以后,放在冷水中,再往水中放少量的醋和胡椒粉,或者放些月桂叶,经过这样处理后的河鱼,土腥味就没有了。

【洗鱼去黏液法】洗鲜鱼时,将生植物油滴入盆中1~2滴,则可以除去鱼中的黏液。

【咸鱼复鲜法】在1盆温水里加150克醋,把咸鱼放入浸泡4~5小时,或用1盆淘米水加50克盐,咸鱼放入也浸泡4~5小时,然后用水把鱼冲洗干净再烹制,这样鱼不但不咸,而且鲜嫩可口。

【怎样使贝类吐泥】把贝类养在放有如菜刀、火钳等铁器的淡水里2~3小时,贝类闻到铁的气味,就会很快吐出泥沙。

【鸡肉怎样去腥】刚宰杀的鸡有一股腥味。将宰好的鸡放在盐、胡椒和啤酒中浸1小时,再烹制时就没有这种异味了。从市场上买来的冻鸡,有些从冷库里带来的怪味,影响食用。在烧煮前先用姜汁浸3~5分钟,就能起到返鲜作用,怪味即除。

【鸡、鸭快速褪毛法】烧一锅开水,加醋1匙,将宰杀完的鸡、鸭放入锅中,使水浸过鸡、鸭,不断翻动,待几分钟后取出,鸡、鸭毛轻拔即会脱掉。鸭子宰杀后,即刻用冷水将鸭毛浸湿,然后再用热水烫。在烫鸭子的热水中加入1小匙食盐,所有的绒毛就能退净了。

【烫鸡鸭怎样防止脱皮】在沸水中放一汤匙食盐,先烫鸡鸭的脚爪和翅膀,再烫鸡鸭的身体,能防止拔毛时脱皮。

【清洗鲜蘑菇的窍门】蘑菇表面有黏液,使泥沙粘着,不易洗净,洗蘑菇时,水里先放点食盐搅拌,泡一会儿再洗,就很容易把泥沙洗净。

【巧发木耳】木耳是菌类植物,用热水发木耳,时间短,水不能充分浸透到木耳中去,0.5千克干木耳只能发3千克左右水木耳。用冷水发,时间长,水渐渐浸透到木耳中去,不仅可使木耳恢复到生长期的半透明状,而且可以发出4千克左右水木耳,吃起来鲜嫩脆爽。热水发的木耳,吃起来软绵发粘,不可口。

【浸泡干菇加点糖】若要使蘑菇不跑味,先用冷水洗净,然后在40℃左右的温水中加入一把白糖搅拌后,将干菇投入,泡开。这样浸泡过的干菇,由于吃水快而保持住了蘑菇的香味。

【巧切黄瓜法】①整条清洗后,用筷子贴住两边,斜切成薄片(不要切断),背面也这样切。这种蛇形切法,口感好,易入味,适合拌食。②将黄瓜放在砧板上,撒上一些盐,用两手轻压滚动,再以棒子轻拍,最后用手撕开,这样处理的黄瓜,咸度适中,清脆可口。

【巧洗豆腐】有小水流冲洗,在水中泡半小时,去除涩味。如把豆腐浸在淡盐水中,不会变质。

【巧洗生姜】洗生姜时,最好不要去皮,若去皮,调味效果会减半。姜可以研磨、剁碎或挤成姜汁食用,宜连皮一起食用。

【巧发海参】将洗净的干参放入暖水瓶,用开水泡一夜便可回软,取出开膛,除去内脏,洗净,换水上火煮,沸后离火。以后每天早、晚各煮一次,将发好的海参取出,放入清水盆内,其余继续上火,直至全部发好,放入清水,再放入冰块,受冰的刺激,海参明显膨胀,柔软适口,发制时忌油腻。

【快速剥莲子皮】莲子皮薄如纸,剥除很费时间,剥莲子皮的正确方法是:将莲子先洗一下,然后放入刚烧开的滚水中,并加入适量的碱,稍闷片刻,将莲子倒出,用力揉搓,莲子皮就会很快脱落。

【怎样剥蚕豆皮】把干蚕豆放在陶瓷或搪瓷器皿内,加入适量的碱,倒上开水焖1分钟即可将蚕豆皮剥下,但其豆瓣要水冲以除去其碱味。

【巧去西红柿皮】先洗“热水浴”,再冲“凉水澡”。西红柿含有丰富的维生素和矿物质,且生熟皆能食用,深受人们喜爱。只是食用时西红柿的外皮难以去除。若将其放入盆中,淋浇开水,然后倒去开水,再用冷水淋浇,则可轻而易举地撕去外皮。

【巧剥栗子皮】栗子好吃皮难剥,太阳帮忙最省力。将需进一步加工的栗子放在阳光下晾晒,时间稍长后,栗子的外壳和内皮便会自然开裂。于是晒后剥皮或做熟剥皮都成为易事,且加工时更易进味。另外一种简便易行的办法是:先用滚烫的水把栗子泡一下,这样可使内膜和栗壳粘在一起,敲开栗壳便可得到干净的栗子。也可将栗子一切两瓣,去壳后放入盆内,加开水浸泡后用筷子搅拌几下,栗膜就会脱去。浸泡时间不宜过长以免失去营养。

同类推荐
  • 节约金点子

    节约金点子

    本书共分为节电、节水、节气、节油、节约打印、节约话费及理财篇、综合篇共八章,编写了大量节约小常识,涉及大众日常生活、工作的各个方面。
  • 物品选用卷(千万个怎样)

    物品选用卷(千万个怎样)

    是一本指导人们如何选择、购买和使用检修各种日常生活用品的实用性书籍,如:怎样识别真假美元、钢币和人民币,怎样识别冒牌香烟,怎样掌握商品最佳购买时机,怎样去除容器怪味等等。
  • 家庭夏季生活小常识(最实用的居家小书)

    家庭夏季生活小常识(最实用的居家小书)

    夏季虽然气温较高,但仍要顾护人体的阳气。亦即常说的“春夏养阳”。立夏之后,顺应节气。若夜晚不能早睡,中午适当的午休仍不失为一个很好的调整。夏季早起进行适度的晨练,是最佳的安排。夏季瓜果丰富,可以多吃一些,但应注意水果的性味,了解自身体质,以免造成损伤。潮湿闷热的气候,使人皮肤容易感染,夏季也是皮肤病多发的时节。本书汇集了夏季生活小常识,让您轻松度过这一夏。
  • 绿色生活面面观

    绿色生活面面观

    本书从衣食住行一点一滴的环保行为谈起,介绍日常生活中的环保常识,将社会可持续发展,落实到细小的平凡的事情上。
  • 这样家装最安全

    这样家装最安全

    本书介绍了家庭装修的基本知识、最容易遇到的影响健康的环保问题,让读者可以很快找到解决问题的方法,是家居环境污染降到最低。
热门推荐
  • 诸王的颂歌之狂风将至

    诸王的颂歌之狂风将至

    一场屠杀改变了两名孤儿的命运,这是偶然还是宿命。请握紧手中的剑,不断的向前进击,即便身后血流成河,积尸如山,因为我们都已经回不了头了。
  • 东行十六区异种

    东行十六区异种

    你相信这个世界上有超自然一说吗…在城市的某个角落之中,你可能会偶然看见一个落魄身影蜷缩着并啃食手中血淋淋的烂肉,他面目狰狞、双眼空洞,他们被人排斥,或许是能够诠释这一切悲剧的源头——Specialrace,特殊人种即异种。掠夺者与守护者间的较量,无分善恶对错与黑白,跨越世纪的阴谋,人人共用的脸谱,一个接一个的轮回…匪夷所思,为您揭晓。——欢迎致电怪谈社。
  • 异瞳绝色王妃

    异瞳绝色王妃

    雪颖依,一个异瞳废物小姐,当废物小姐被天下第一杀手——雪来代替,会有什么好玩的事吗?
  • 学渣的逆袭史

    学渣的逆袭史

    蔚蓝的大海,经历了一番又一番的潮起潮落,而人生不也正是如此吗?谁人不曾经历过低谷,谁人不曾有过痛彻心扉的绝望,你有我也有,而子凡自然也有,那么就让我们看一看学渣子凡的逆袭史吧……
  • 不灭仙灯

    不灭仙灯

    一盏孤灯现,千军万马来相见……在逐渐苍凉的黑暗中,有人问:如果你们早知如此,还……会义无反顾的前行吗?
  • 傲世一鸣

    傲世一鸣

    一鸣,一个平凡孤儿,自小饱受欺压。一次意外,开始踏入他新的生活……灵武大陆,一个以武为尊的世界,一鸣因为一次偶然的奇遇,得到远古时期称霸灵武大陆的绝世高手的武道传承,从此改变他人生的轨迹……
  • 宠你在心尖

    宠你在心尖

    女尊国度有一位落魄的富家男儿有一位失忆的女子王爷在这冰雪的世界,他们相遇了本文加点小小的玄幻,以独特视觉介绍一位女强主宠她的小男儿的事。男生子,弱弱的性格~
  • 月神术士

    月神术士

    美术学院的学生王明因为在雷雨天玩电脑不幸被击中,他来到了充满生命和元素魔法的精灵大陆。可是,他成了一个术士,没错,是以别人灵魂和生命为能量的术士。看看一个与这个世界格格不入的术士如何在这片陌生的精灵大陆闯荡出属于自己的一片天地
  • 乘月

    乘月

    你以为什么都是你想的那么美好?小妹妹,这里不是学校,想要什么你得自己去争自己去抢,社会就是这么现实,别把自己太当回事。月月看着她们带着嘲弄的表情离开,拳头不自觉的握紧。冷哼,是吗?去争去抢。
  • 傲娇男神:青梅休想逃

    傲娇男神:青梅休想逃

    他和她是青梅竹马,两小无猜,她从小就一门心思嫁给他。他花心,她可以当他爱玩。他爱上别人,她愿意做个坏心的女配,赶走情敌,逼婚生子。原以为她倾尽一生的柔情可以换取他的一丝温柔,没想到换来他冷眼相对。心灰意冷,她带着萌娃远走高飞,他才发现自己的心早已沦陷。“我已经不爱你了,离我远一点。”“梦梦,可我爱上你了,怎么办?”她逃,他追。她反抗,他扑倒。“余浮生,你到底想怎样?”“我想睡你,一辈子。”所以,休想逃出他的手掌心......