古人云：“木秀于林，风必摧之。”就一般中国人而言，总是愿意大家彼此差不多。在日常工作中，因为有特殊才能或特殊贡献而冒尖的人，往往容易成为众人打击的对象。由于嫉妒心重还可能暗地里给你使绊子，让你生活在一种无形的压力之下，时时处处都有障碍，让你人做不好，事干不成。莎士比亚曾经说过：“妒妇的长舌比疯狗的牙齿更毒。”如果我们不能有效化解别人对自己的嫉妒，很可能会在不知不觉中失去本该属于自己的天空，所以，必要的时候低一下头，给别人的嫉妒心留出点空间，是你不得不做出的让步。
当你一旦发现别人对你有嫉妒心理时，你可以采取以下几种方法化解。
第一，向对方表露自己的不幸或难言之痛。当一个人获得成功的时候，有人可能会因此感到自己是个失败者。这构成了嫉妒心理产生的基本条件。此时，你若向嫉妒者吐露自己往昔的不幸或目前的窘境，就会缩小双方的差距，并且让对方的注意力从嫉妒中转移出来。同时会使对方感受到你的谦虚，减弱了对方因你的成功而产生的恐惧，从而使其心理渐趋平衡。
第二，求助于嫉妒者。一方面，在那些与自己并无重大利害关系的事情上故意退让或认输，以此显示自己也有无能之处。另一方面，在对方擅长的事情上求助于他(她)，以此提高对方的自信心和成就感，并让对方感到你的成功对他(她)并不是一种威胁。
第三，赞扬嫉妒者身上的优点。你的成功使嫉妒者身上的优点和长处黯然失色，于是一种自卑感在其内心油然而生，以至于自惭形秽。这是嫉妒心理产生并且恶性发展的又一条件。因此，你适时适度地赞扬嫉妒者身上的优点，就容易使他(她)产生心理上的平衡。当然对嫉妒者的赞扬必须实事求是，态度要真诚。否则他(她)会觉得你在幸灾乐祸地挖苦自己，结果不但达不到消除其对自己嫉妒的目的，还可能挑起新的战火。
第四，主动出击相互接近法。嫉妒常常产生于相互缺乏帮助，彼此又缺少较深感情的人中间。大凡嫉妒心强的人，社交范围很小，视野不开阔。只有投入到人际关系的海洋里，才能钝化自私、狭隘的嫉妒心理，才会增加容纳他人、理解他人的能力。因此，相互主动接近，多加帮助和协作，增进双方的感情，就会逐渐消除嫉妒。傲慢不逊的大人物是最令人嫉妒的，试想如果一个大人物能利用自己的优越地位，来维护他的下属的正当利益，那么他就能筑起一道防止嫉妒的有效堤坝。
第五，让嫉妒者与你分享欢乐。在取得成功和获得荣誉的时候，不要居功自傲，自以为是。真诚地邀请大家(其中包括嫉妒你的人)一起来分享你的欢乐和荣誉，这样有助于消除彼此关系的紧张空气。当然，如果嫉妒者拒绝你的善意，则不必勉强于他(她)，顺其自然。
总之，“退一步海阔天空”，以低姿态化解别人对你的嫉妒，不仅是一种灵活，更是一种内涵和宽容，它可以消融人与人之间的壁垒，让你的成就在嫉妒的布景中得到映衬。能引起别人的嫉妒，说明了你的才华；能有效地化解这种嫉妒，则说明了你的聪明和美德。
敌人是面镜子，照出你的胸襟与气魄
米勒在小镇上有一家米店。这家米店是他爸爸传下来的。他爸爸又是从他爷爷手里接过来的。他爷爷开这家米店的时候，南北两方正在打仗。米勒接手后买卖公道，信誉很好。他的米店对镇上的人来说就像自己的手足，不可缺少。米勒的儿子在长大，米店就要有新接班人了。
可是有一天，一个投资者在他的店对面开了家新店。
新店开业前一天，米勒坐在他那阴暗的店堂里想心事。他真想破口把对手臭骂一顿。
“米勒，”他的母亲用低低的声音缓缓地说，“你巴不得把对面那房子放火烧了，是不是？”
“是巴不得！”米勒简直在咬牙切齿，“烧了有什么不好？”
“烧也没用，人家保险过。再说，这样想也缺德。”
“那你说我该怎么想？”米勒冒着火。
“你该去祝愿。”
“祝愿天火来烧？”
“你总说自己是个厚道人，米勒，可一碰到切身事就糊涂。你该怎么做不是很清楚吗！你应该去祝愿新店开业成功。”
“你是不是糊涂了？妈妈。”
说是这么说，米勒还是决定去祝贺他们新店开业。
第二天早晨新店还没开门，全镇人就已等在外边。大家看着正门上方赫然写着“新美粮店”几个金字，都想进去一睹为快。
米勒也在人群中，他高高兴兴地跨到台阶上大声说：“外乡老弟，恭喜开业，谢谢你给全镇人带来方便！”
他刚说完便吃了一惊，因为全镇人都围上来朝他欢呼，甚至还把他举了起来。大家跟他一起进店参观。谁都关心标价，谁都又觉得很公道。那个投资者笑呵呵地牵着米勒的手，两个生意人像老朋友一样。
后来，两家生意都做得十分兴隆，小镇也一年年变大了。
西方有这样一句谚语：“感谢你的敌人吧，是他们使你变得如此坚强。”这句话说的颇有道理，因为朋友会在危难时帮你一把，而敌人却可在危难时成就你。
你应该感谢你的敌人，因为在与敌人的周旋中，你才愈来愈经得起考验，愈来愈坚强。
在动物世界中，天敌的存在，往往会让一个物种繁盛，而没有天敌的物种则会很快走向灭亡。最著名的例子就是恐龙，恐龙曾在地球上称霸一时，但是由于缺少天敌，它们很快灭绝了。没有天敌的动物往往最先灭绝，有天敌的动物则会逐步繁衍壮大。
歌德说：“世间万物无一不是隐喻。你所与之为敌的人就是你的一面镜子，从中可以窥探你自己的胸襟与气魄。”人的胸襟有多大，成就就有多大，争一时不如争千秋，更何况你怎么知道，老天爷的布局不是要让你扛起更大的责任呢？
一种动物如果没有对手，就会变得死气沉沉。同样，一个人如果没有对手，那他就会甘于平庸，养成惰性，最终碌碌无为。有了对手，才会有危机感，才会有竞争力。有了对手，你便不得不发愤图强，不得不革故鼎新，不得不锐意进取，否则就只有等着被吞并、被替代、被淘汰。
许多人都把对手视为心腹大患，是眼中钉、肉中刺，恨不得马上除之而后快。其实只要反过来仔细一想，便会发现拥有一个强劲的对手，反倒是一种福分、一种造化。
所以，在现实生活中，不要埋怨那些令你跑得很累的人，恰恰是他们，才能使你跑得更快！好好感谢他们吧！这些仇人也正是你的恩人。
比天空更宽阔的是人的胸怀
一个宽容的人保持着一种恬淡、安静的心态，做着自己应该做的事情。一个善意的微笑，一句幽默的话语，也许就能化解人与人之间的怨恨和矛盾，填平感情的沟壑。
宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀，是对人对事的包容和接纳。有人曾说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”
真正的宽容接纳正如《宽容之心》中写的：“一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香味留在那脚跟上，这就是宽恕。”宽容赋予女人美丽的内心，宽容让女人心平气和、纯净安宁。
约翰·内森堡是一名犹太籍的心理学博士。在二战期间，由于纳粹的疏忽，使他幸免于难，然而他却没能逃脱纳粹集中营里的惨无人道的生活折磨。他曾经绝望过，这里只有屠杀和血腥，没有人性、没有尊严。那些持枪的人像野兽一样疯狂地屠戮着，无论是怀孕的母亲，刚刚会跑的儿童，还是年迈的老人。
他时刻生活在恐惧中，这种对死的恐惧让他感到一种巨大的精神压力。集中营里，每天都有因此而发疯的。内森堡知道，如果自己不控制好精神，也难以逃脱精神失常的厄运。
有一次，内森堡随着长长的队伍到集中营的工地上去劳动。一路上，他产生一种幻觉，晚上能不能活着回来？是否能吃上晚餐？他的鞋带断了，能不能找到一根新的？这些幻觉让他感到厌倦和不安。于是，他强迫自己不想那些倒霉的事，而是刻意幻想自己是在前去演讲的路上，他来到了一间宽敞明亮的教室中，他精神饱满地在发表演讲。
他的脸上慢慢浮现出了笑容。内森堡知道，这是久违的笑容。当他知道自己也会笑的时候，他也就知道了，他不会死在集中营里，他会活着走出去。当从集中营中被释放出来时，内森堡显得精神很好。他的朋友不相信，一个人可以在魔窟里保持年轻。
宽容恶劣的环境，所以内森堡才能对生活保持微笑。的确，能容纳别人的人是可敬的，能够宽恕环境的人更值得人们敬仰。生命的意义就在于彼此接纳的和谐，饶恕是一种极高的美德，一个能饶恕别人的人自己的内心也会得到释放，一个能宽恕环境的人自己的内心也会变得开阔，因为自己的生活不是充满了仇恨而是充满了爱。
大海因为能够容纳百川，所以可以成为浩瀚的海洋。莎士比亚忠告人们说：“不要因为你的敌人而燃起一把怒火，只会烧伤你自己。”假如别人伤害了自己，千万不要只会怨恨，关键是要学会宽容，并避免被别人再次伤害。
