你不可不知的体育健身100问目录

本套书是以中医中药、养生药膳、强身健体、防病治病为主要内容的丛书。

本书内容包括：睡眠的要义；睡眠的理论；睡眠的启动、过程与身心变化；睡眠剥夺；睡眠与学习的关系；睡眠与性生活；睡眠的生理机制；睡眠的心理机制；睡眠障碍；失眠与失眠症的处理等。

食物有红、黄、紫、绿、黑、白等多种颜色，不同颜色的食物营养特点各异。本书从介绍不同颜色食物的特殊营养成分、对健康的独特作用及特异的适宜人群等方面为您全面解读食物颜色密码，同时汇集了各色食物食疗的菜谱、食谱，易学易做，简便实用，让您在享受各色美食的同时，获得健康和活力。因此特别适合热爱生活、热爱健康的您阅读参考。

本书运用通俗易懂的文字、简单有序的形式介绍吃、穿、住等方面的生活知识，集科学性、实用性、针对性、可操作性为一体，紧扣解决生活难题的关键性因素，让读者准确无误地找到处理问题的方法。希望此书能够成为您的得力助手，给您的生活带来方便，让您的生活更加轻松愉快！

失眠、睡不踏实、思绪烦乱、半夜醒来……那就请阅读这本书吧！人一生中有三分之一的时间需要在睡眠中度过，但是，现在有越来越多的人却饱受失眠之苦。国际畅销书作家兼心理放松大师保罗·麦肯纳博士花了20年时间研究如何解决睡眠问题，成绩斐然。他研究出一套简便易行的独特方法，人人都可利用这套方法改善睡眠质量。尊敬的书友，本书选载最精华部分供您阅读。留足悬念，同样精彩!

她开始深爱着他，可能是因为爱得久很累了，可能是他每次的挖苦讽刺，使她渐渐的开始逃避他，放弃爱他，可是为什么后来，这个腹黑的大少总是能再她危险的时候出现，总是追着她不放，不就是因为这个腹黑大少救了她的命，他居然让她以身相许！！！

她是废物，家族的废子，休家的不宠之妻。她能看透人心，却为休家卖命，被贬低的一文不值却又无人敢惹，即使她是个废物。命运下的寒潭，凄傲的龙吟亦如她不甘的心。她手持鸣枪，横扫天下，即使血染城池，为了心中执念，她在所不惜！

本书包括美容形象设计概论，形象设计的基准和数据，皮肤健美，头发美容形象设计，美容化妆，服装穿着艺术，艺术修养对形象的影响，礼仪行为，运动塑造形体美，整体的形象设计等。

本书是小说。这部长篇小说描写的是叶新、叶凡、叶枫祖孙三代人的人生经历，他们祖孙三人分别经历了解放战争、文化大革命、改革开放的不同历史时期，各自的人生际遇、爱情、婚姻生活因社会的巨大变迁而迥然不同。其中以叶枫的人生经历为主线。贯穿他和辛虹、陆晓云、周芸的爱情故事，穿插他的父亲和祖父的生活经历，细腻地描述出他对人生感悟的变化过程。

“此剑名为昨日风华，我不知道，当今日之日变成昨日之日时，是否还会有人记得，记得我也曾风华绝代过！”

他，即是这个时代的起点，也是这个时代的终点！

我们是一对双胞胎，季小鱼和季小果是也！和普通的双胞胎不一样，我们是神偷。当然，我们不是靠偷东西过日子的，我们只是偷那些社会败类的。一次意外，让我们穿越到了历史上并不存在的国家——风月国。在那里，我们真正过上了神偷的生活。

还记得那年的雨季吗？我们第一次见面的地方，你微笑着，那么迷人，可是……………

2200年七月二十四日，百慕大三角之上凭空出现了一个直径八百七十二米的宇宙黑洞。同年八月十五日二十点五十四分，黑洞迅速扩大并有大量未知气体散发而出，直至十六日十三点二十五分开始有大量人类身体表面出现黑色的图案。2200年七月二十八日罗布泊上空出现大量散发超高温的黑色光团……2200年十月十二日世界各地出现大量未知细小尘埃…………2215年地球之上的所有生物发生变异……

仙界剑修萧阳都市重生，和美女特工展开合作，惩恶扬善，大展身手。一切与他作对的人，二代，大枭，都下了地狱。萧阳疯狂修炼，只为有朝一日能重回仙界，再次见到自己敬重的美女师傅。可他忽然发现，这一路走来自己身边已经是风景无数了，好强的美女总裁，温柔似水的邻家妹子，冷艳冰冷的女下属，火红的玫瑰……