最有效的五步减肥法目录

本书介绍了日常生活中常见美容养颜食材以及烹调方法，并结合明星养颜对女性美容观念进行了引导。

本书向你介绍美容理念，护发、护肤的技巧，教你五官保养和四肢护理，帮你了解粮食、肉类、奶类、水果、蔬菜等食物的健美功效，告诉你怎样制作和使用眼膜、唇膜、手膜、面膜、浴液，怎样制作美肤饮品、瘦身小吃……本书语言通俗、实用性强，希望你喜欢。

减肥瘦身应以身心健康为前提，身形窈窕曲线也应自然造就！日本NHK超人气祖母级养生专家 邱淑惠更安全、更有效、更便捷的健康瘦身法！日本上百万女性已蒙受其惠，穴位按摩专书仍不断出版中，在日本NHK等媒体中一再被报导，并被誉为“日本穴道按摩第一人”，年过60，仍以23腰的实际成果让各界人士激赞不已。无论整体瘦身或局部减肥，简单易学，轻松有效。本书从中医的角度揭示肥胖的原理，结合和学研究资料，透过介绍穴位按压瘦身的方法，辅助以健康饮食和运动，来帮助读者树立正确的的瘦身观念，享「瘦」健康新生活。《从头到脚说瘦身》提供给你全面而完整、基本且重要的穴位按摩知识及要领。让你真正体验到穴压瘦身所带来的神奇与奥妙！

杨树文教授1953年出生武术和中医（气功）点穴按摩世家，毕业于北京航空航天大学，现任北京兴华大学武学院中医按摩教授，被多家单位聘请为中医按摩顾问、健康顾问和武术健身功养生顾问。

本书从时装潮流、大牌内幕、时装秀、中国时装现状等方面进行深度的社会学、经济学、美学、历史学的分析，引导读者从瞬息万变的时尚现象中去享受时尚、思考潮流、判断品牌，有助于读者在挑选品牌、跟随风尚时建立自己的风格与思想，是时尚人士、都市男女必不可少的时尚参考手册。

活着，统御一方领土，号令诸雄。死了，征伐万象世界，战天斗地。三千年前的世界，如今的四方大陆。各路豪杰雄起，三千年前的秘密？能力者之间的争斗？世界大陆破碎的秘密？这些秘密的背后藏着一个........（QQ群：193982121阚千天进群注明书友）感谢阅文书评团提供书评支持！

一张极为相似的脸，让他和她相遇，相恋，可没想到，她尽然没有死，回到了他的身边，他现在只爱她，爱那张相似的脸，她恨，恨她夺走了自己的一切。”诗晴，我们结婚吧！”他说道。他的请求，她答应了，可是婚礼，没有那么简单。千玺：或许当初我们的那个约定太长了，更本禁不起时间的磨练，但是我是真的爱你！鹿晗：为你付出一切又有何不可，我不强求于你，只求你可以给我一个爱你的机会，让我默默的爱着你！王俊凯：你回来了，但是你却变了，我和你之间的误会加深了，但是记住，我的霸道只对你，宠爱只给你，你不是谁的替代品！

青春，记载了我们的回忆，那一年我们十七岁，有一些东西正在悄悄萌芽。

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

人世艰苦，求神求渡；上穷碧落，下探九幽。血泪作墨，徒书一笔；世已无神，人当自渡！

李响，一个盲女孩，父母没有给她一个光亮的世界，曾经，她也堕落过，也曾迷失过，但是，他的出现，似乎改变了她的未来，她似乎找到了自己的价值，他带她去游历，去山区支教，他就是她的眼睛，她的世界，就算人生，没有凉夏，也有暖冬。

一次意外，让她成为古墓的主人。20年后，古墓意外放出了她。她自由了。她又走上原来的老路——盗墓。一次盗墓中，她受了伤，他救了她。他本以为她会心存感激，可他错了，她就是个冷血少女，差一点死在她手中。一次次盗墓，一张张古墓地图碎片，揭开了一座古墓不为人知的秘密……得知秘密后，她又去盗墓。他怕她受伤，一次次尾随她。在一次古墓爆炸中，他再次救了她，她爱上了他。可她是盗墓专家，拒绝了他的求婚。他一次次地求婚，她一次次地拒绝;他一次次地心灰，她一次次地落泪。终于，她答应了他。她决定放下盗墓，成为世界第一考古专家。

一颗美丽的花种为何会变成一个女婴？为什么原本幸福美满的生活就这样被打破？面对突如其来的悲剧，她又会如何选择？意外出现的神秘少年，到底有何目的？一不小心，她跌入了爱情的漩涡，原本以为就这样甜蜜的度过一生，想不到一个阴谋在悄悄发芽，让她措手不及。一次一次伤害着他，一次一次让自己心痛，我们真的不能在一起了吗？

一觉醒来，陈鱼变成了洛雁，更夸张的是，她竟然成了南曜国最为帅气多金风靡万千少女的八王爷师凌的第三十八房小妾！抛开这个极为不吉利的数字不谈，这位王爷虽说是一表人才却是风流成性，更是外貌协会的荣誉会长！而他娶她，也仅仅是因为一个弱智的赌局！抹上层层妆粉，娴熟的化妆技巧让原本绝色的洛雁小姐变身雀斑小妾。洞房花烛，她顶着一颗媒婆痣，歪着嘴角笑嘻嘻地问道：“王爷，我美吗？”据说，八王爷当场晕厥过去，一个月内茶饭不思，消瘦了整整十斤。某女却乐呵呵地当起了失宠小妾，优哉游哉地经营起了自己的事业。开玩笑，她进化千年的优良基因，还怕不能飞黄腾达，引来各种美男拜倒在她的石榴裙下吗？

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